食べる速度が遅いと良い？早いとダメ？って本当？
ハロー吉田です。
皆さんは食事の食べる速度って気にしています？
5分で食べる？
10分で食べる？
30分で食べる？
さてどれくらい時間をかけて食べた方が太りにいくのでしょうか？
そのあたりを体の仕組みから説明しますね！
これで今日から食べる時間が変わりますよん＾＾b
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