カロリー計算をおすすめしない理由
世の中には摂取カロリーと消費カロリーで全て決まってしまうと思っている人がいます。
そう。
つまり足し算と引き算で太る・太らないを決めてしまうことですね。
間違いではありません。
ただ一般の方がいきなりカロリー計算をするのは難しいのでおすすめしません。
そしてもう１つカロリーだけではいけない理由を動画で説明しますね↓
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