ピラティスリングを使った超肩スッキリエクササイズ動画！
どうも吉田です！
ピラティスリングって知っています？
これです。
マジックサークルとかピラティスリングとか名前はいろいろあるんだけど。
要は「エクササイズの手助けをするワッカ」です＾＾
で。今回はこのリングの使い方&上半身のエクササイズをまとめた動画をお伝えします。
肩超スッキリします。
レッツトライです↓↓
オススメのピラティスリングはこれ
ダントツこれです。
理由は
・壊れにくい
・作りがしっかりしている
・見た目がかっこいい
ですw
いやでも本当に安いリングは弱々しく壊れやすいです。
パーソナルレッスンで使うなら絶対これを勧めます。
ピラティスリングの何がいいの？
「かゆいところに手が届く」が一番です。
普通にエクササイズしてもいいんだけど。
もうちょっと刺激が欲しい。感覚が欲しい。って人はピラティスリングがめちゃ良いです。
こうやって体を前に倒すときの感覚としてリングがあり・なしだとだいぶ違います。特に初心者の人はやりやすいです。
リングを持つことで腕の向きも固定できるので、意識する部分が減ります。無意識に良い体の状態で運動ができますよん！
ぜひお試しあれ〜！！
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