【PSI（犀）の角プロジェクト】行法②「呼吸法」

行法について具体的なプランを立てていきます。

1：呼吸法
準備段階として上肺呼吸法→中肺呼吸法→下肺呼吸法で肺全体のウォームアップをしていきます。
肺全体が柔軟に呼吸をし出したのを確認できたら完全呼吸法にすすみます。
実行する時間帯も厳密に言えば最適な時間帯があるのでしょうが、テキストによって書かれていることがまちまちです。
なので、まずは自分が出来る時間帯で。
細かいルールで縛る方が良いのかも知れませんが、飽き性なので継続しやすさを重視します。
どれくらいの時間やるか？ですが、最低でも１時間とします。
呼吸法は酸素を豊富に取り入れるという肉体的な部分と、プラーナを取り入れるといういわゆる霊的な部分があります。
あるテキストには「呼吸法を続けることでエーテル体は粘りをもつ」と明言している本もあります。
呼吸法は行法の基本です。