ウォーキングの効果とお散歩
こんにちは、未だ中間管理職について投稿していないカリスマ中間管理職イケダです。
まだまだ集団競技や運動を自粛されている方も多い中、感染予防を行いながら運動できるのがウォーキングです。春となり桜もキレイな時期ですので、さらに清々しい気持ちになれるのではないでしょうか。本日は、そんなウォーキングの効果と我が家のお子様らのお散歩についてです。
『ウォーキング』は生活習慣病などに対して、多くの健康効果がある!?皆さんは一日にどのくらい歩いているでしょうか?「歩くことは健康に良い」