8月19日(金)
8月19日(金)晴 でも寒い
6時寒くて起床
8時まで二度寝
朝食 白湯 プロテインk388p31
昼食 セブンイレブン幕の内弁当 k720p24
間食 プロテインk100p19
夕食 納豆卵かけご飯k500p8 むね肉k191p20
夜食 プロテインk388p31
計k2096p133
連日30度近くあり、夜も熱帯夜のような日々だったのに今日は寒くて起きた。暑すぎるよりは寒い方がいいね。お昼ご飯は久しぶりにセブンの幕の内弁当を食べたのだが鯖の塩焼きがとってもうまく感じた。一人暮らしだと魚買って食べないからおいしかったなあ…
肉の脂より魚の脂!!!
今日は金曜だし今週ももうちょっとがんばるぞい。
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