腹筋♪つま先をタッチするだけでお腹をひきしめる！

YousukeTsuji
超簡単な腹筋の方法です♪
つま先をタッチするだけで、腹筋を使うことが出来ます。
すぐ出来る内容なので、良かったら実践してみてください！

いいなと思ったら応援しよう！