自分の人生を生きる方法。

とあるYouTubeに出会いました。

最近の私はタロット占いを見ては、現実とタロットの結果の差に病んで、
カップルチャンネルを見れば、嫉妬と自己嫌悪の気持ちに押し潰されて病みまくっていました。

友達に話を聞いてもらってその場では元気を貰えても、結局1人になるとネガティブに戻ってしまって。
仕事中もずっとモヤモヤした気持ちが消えなくて、仕事に集中できずに疲れ果てて帰宅する日々。
家族にも本音を話せなくて、睡眠もちゃんと取れなくて寝不足のまま朝になって、また仕事の毎日。
もう精神的に限界だったと思います。

急におすすめに出てきた動画を見て、なにかに捕らわれていた私の心が現実に帰ってきた気がしました。

特に心に響いたのは、

｢"あなた"には常に"あなた"がいるから孤独ではない｣

という言葉です。

私はずっと誰かに愛されない私はダメな人間なんだって思い続けていました。
だから、彼氏に大切にされない自分はダメ、
親に愛されなかった私はダメな子、
周りの人から必要とされない私には価値がない
と自分で自分の心を傷つけていたんだと思います。
そんなの苦しいですよね。
私の人生では、私が1番の理解者のはずなのに、自分で自分を傷つけて、そんなの私が可哀想です。
頭のどこかではわかっていたはずなのに、ずっと自分の本当の気持ちに蓋をして、見て見ぬふりをして自分の心に向き合わなかったから、自己肯定感の低い私になってしまったんだと思います。

変わりたいのに変われない
やりたいことはあるのに心が追いつかなくてできない
自分が大嫌い
生きてるのが辛い
どうして私だけこんな思いをしなければいけないの？
醜い自分が嫌い

ネガティブな感情ばかりが育っていました。

そのYouTubeに出会えたおかげで、私は今日から変わろうと決意できました。
日記とこのnoteになんの飾りもないありのままの私の気持ちを残しておきます。
こんな私が少しずつでも前を向いて、自分の人生を自分の足で進んでいけますように🍀
ありのままの自分を大好きになれますように。

これからは、

私のことは私自身で幸せにする！
誰かがいなくても私は幸せになれる
毎日鏡越しに自分を褒める
やりたいことに全力で挑戦する
自分のためにお金と時間を使う
｢今｣にフォーカスする
健康・食事・睡眠を大切にする

ということを意識してやっていきたいと思います！

これからの私の人生が幸せで溢れますように🍀
生きていてよかったと思えた1日でした。