あい|夢を言語化するコーチ

元バリバリ営業職OL。適応障害から復帰し、年収2.5倍を達成。 日常の出来事や仕事のこ…

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元バリバリ営業職OL。適応障害から復帰し、年収2.5倍を達成。 日常の出来事や仕事のこと、感情に嘘をつかず自分と向き合うことで、不安や悩みを解決し、夢や目標に向かえた道のりをシェア。 共に成長し、可能性を広げる場を築きます。 現在：夢を言語化にするコーチング活動中
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思考と感情がどのように世界を作りあげているのか

こんにちは！今日は「思考と感情がどのように世界を作り上げているのか」をテーマに、私たちが自分らしい人生を歩むために意識したいポイントについてお話ししたいと思います。 自分の世界は「思考」と「感情」でできている 日々、私たちは自分の考えや感じ方によって現実を理解しています。例えば、同じ状況に立っている人でも、それを「楽しい」と感じる人もいれば、「辛い」と思う人もいます。この違いを生み出しているのが「思考」と「感情」のバランスです。 思考と感情のバランスを上手に保つことは、

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    • 自分の思考を変える：人生をもっと素晴らしいものにするための方法

      こんにちは！夢を言語化するコーチ　あいです！ 今日は「自分の思考を変える」ことがどれだけ人生を素晴らしいものにしてくれるのか、そしてその変化が周囲にも好影響を与えるというお話をしたいと思います。 引き寄せの法則とは？思考が現実を形作るまずは、「引き寄せの法則」という考え方についてご紹介します。引き寄せの法則とは、「自分の考えや感情が現実に影響を与える」というものです。簡単に言うと、自分が考えたり感じたりしていることが、人生にそのまま反映される、という考え方です。 例えば

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      • 失敗や困難が人生に与える価値

        こんにちは！夢を形にするコーチ、あいです。 今日は、「失敗や困難が人生に与える価値」について、私自身の経験を通してお話ししたいと思います。私たちは日々、多くの選択や決断をし、その過程で困難や失敗に直面します。しかし、そんな瞬間こそが、私たちが成長するための大切な「種」になるのです。 失敗や困難は成長のチャンス まず、困難や失敗というのは、私たちにとって一見ネガティブな出来事に感じられます。私自身も過去に、いくつもの厳しい状況を経験してきました。つい最近、私の仕事で大きな

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        • 逆境が教えてくれた、人生の真実と人の温かさ

          こんにちは！夢を形にするコーチ、あいです。 最近、私の仕事で予期せぬ事態が起きました。その結果、金銭以上の価値を手に入れることができた経験についてお話しします。今回はいつもとは違った内容になりますので、ぜひお楽しみください。 【最近の実体験から学んだこと】助けを求める勇気と愛情の大切さ ある日、私は会社のとても大事なメンバーとして働いていたにもかかわらず、ほぼ独断で急にクビになるという決定がされました。正直なところ、最初は受け入れがたい状況で、頭の中が真っ白になりました

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          現実に起きていることは、すべて自分に必要なことしか起きていない

          こんにちは。夢を形にするコーチ　あいです。 今日は、私たちが日々経験する現実について、そしてその経験をどのように受け止めて前に進むかについて考えてみたいと思います。タイトルにもある通り、現実に起きていることは、すべて自分に必要なことしか起きていないと言われています。この考え方に基づいて、私たちがどのように経験を活かし、潜在意識を解決して成長できるのかを一緒に探っていきましょう。 すべての経験は意味がある 私たちが日々直面する出来事、嬉しいこともあれば、困難や挑戦もありま

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          自分らしく生きるための思考の整理術：後悔しない人生を選ぼう

          こんにちは！夢を形にするコーチ　あいです。 今日は「後悔のない人生を歩む」というテーマについてお話しします。誰もが後悔のない人生を送りたいと考えていますが、そうするためには何が必要なのでしょうか？日々の選択や行動の積み重ねが、今の自分を形作っているのです。その中でも、私たちが無意識に他者の基準に縛られ、自分が選ぶべき道を見失ってしまうことがあります。しかし、後悔を減らし充実した人生を送るためには、自分の意志を尊重し、思い切って行動することが必要です。 現在無料個別相談会　

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          正しい思考に戻して、目的ある自己投資の選択を知る

          こんにちは！夢を形にする専門家コーチ　あいです。 今日は「正しい思考に戻して、目的ある自己投資の選択を知る」についてお話ししたいと思います。自己成長やスキルアップを目指して新しい講座やプログラムに興味を持つことは、とても素晴らしいことです。しかし、自己投資は目的がはっきりしている場合にこそ、その効果を最大限に発揮します。実際、何かを「買おうと思っている」ときには、その選択が本当に自分にとって価値があるのかを考えることが大切です。 無料個別相談会　募集締め切り間近のご案内

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          自分の思考や感情を整え、前向きな一歩を踏み出すために

          今日は「心の整理」についてお話ししたいと思います。心の整理は、日々の生活の中でとても大切なプロセスです。私たちは、さまざまな出来事や情報に囲まれて生活していますが、心の中も一杯一杯になってしまうと、自分の本当の気持ちや目標を見失ってしまうことがあります。心を整理することで、日常のストレスが軽減されるだけでなく、今後の行動や目標設定がよりスムーズになります。 まず最初に、心の整理や目標設定について相談したいという方は、現在実施中の無料相談会にぜひご参加ください。心の整理をする

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          自分の脳を味方にして目標を早く達成する方法と実践ステップ

          こんにちは、あいです！今日は、自分の脳を味方にする「RAS機能」についてお話ししたいと思います。前回は私たちが日常で使う言葉の力についてお伝えしましたが、今回はその続きで、私たちの脳の中で働くRAS機能についてです。この機能をうまく活用することで、目標達成に向けたスピードが圧倒的に速くなるかもしれません。ぜひ最後まで読んで、あなたの人生に役立ててみてくださいね。 RAS機能って何？ RASは「網様体賦活系」と呼ばれる、脳の一部です。名前はちょっと難しいですが、この機能が私

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          自分の言葉が、私たちの人生にどのように影響するのか？

          こんにちは、あいです。今日お話ししたいテーマは、「自分の言葉が、私たちの人生にどのように影響するのか」についてです。私たちは日々、自分の中でささやく言葉や、無意識に発している言葉に大きな影響を受けています。これらの言葉が私たちの考え方や行動に影響を与え、結果的に人生そのものを形作っていることを知っていますか？ 自分の中の「言葉」が細胞に与える影響 私たちが日常的に自分に向けて話している言葉は、無意識のうちに自分自身に影響を及ぼしています。例えば、「私はダメだ」「失敗したら

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          自分を豊かにする手札：自己投資のすすめ

          こんにちは、あいです！ 今日は、私が大切にしている「自己投資」についてお話しします。自己投資は、自分の選択肢を増やす手札だと思っています。人生を豊かにするためには、自分が選べる道を増やすことが大切です。そして、自己投資は最終的には他の人も豊かにできる要素だと考えています。 無料では得られないもの 皆さん、無料で手に入る情報には限界があると感じたことはありませんか？もちろん、無料で得られるものも価値がありますが、自己投資は自分にとって必要な「知識」「スキル」「経験」を手に

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          適応障害を乗り越えた私が見つけた、本当の自分と人生を変える力

          こんにちは、あいです。今、私は都内のIT企業に勤めながら、夢を形にするコーチとして活動しています。コーチングを始めたのは、IT企業で営業リーダーとしてチームをゼロから作り上げた経験があったからです。今回は、私が「適応障害」という壁を乗り越え、今の思考に至るまでの経緯をお話しします。 適応障害との出会い 4年前、上京したての頃、私は適応障害を経験しました。当時は自分に自信がなく、将来に対する不安で押しつぶされそうでした。「お金持ちになりたい」という漠然とした夢から、知り合い

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          本当の自分を見つけるための旅：潜在意識と向き合う方法

          こんにちは　あいです！！ 前回の投稿「人生の正解探しをやめる：自分の道を信じて進むための考え方」では、他人の基準ではなく自分自身の道を信じて進むことの大切さについてお話ししました。今回はその続編として、自分の内面に潜む潜在意識に目を向けることで、本当の自分を見つける方法について深掘りしていきます。 私たちは日々、目標に向かって進んでいますが、それが本当に自分の願いであるのかを疑問に思うことはありませんか？潜在意識と顕在意識のギャップに気づくことで、自分らしい人生への新たな

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          人生の正解探しをやめる：自分の道を信じて進むための考え方

          こんにちは、あいです！ 今回は「人生の正解探しをやめる」というテーマについてお話しします。夢や目標を持つと、つい「これが正解かどうか？」と悩んでしまうことってありますよね。でも、実は「正解」にこだわることで、前に進む勇気を失ってしまうことが多いんです。 私自身も、長い間「正しい道を選んでいるのか？」と悩み続けた結果、行動を起こすのが遅れてしまい、情報を集めることにばかり時間を費やしてしまった経験があります。でも、最終的に気づいたのは**「正解はひとつではない」**というこ

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          夢を現実にするために大切にしている3つのステップ

          こんにちは、あいです！ 今日は、「夢を現実にするために大切な3つのステップ」をご紹介します。フリーターとして色々な仕事をしていた私が、自分の人生を変えるために学んだこと。そしてそれは、どんな人にも当てはまる大切な考え方だと気づきました。このステップを実践することで、あなたも自分の夢に一歩近づけるはずです。それではさっそく、具体的なステップについてお話しします！ 目次 自分の気持ちを大切にする＝自分軸 目標設定の重要性 失敗から学び、改善を積み重ねる 結論：夢に向か

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          はじめてのnote

          はじめまして、あいと申します！ はじめてnoteを書いてみることにしました。 少し緊張していますが、これから私の考えや感じたことを自由に書いていこうと思っています。日常の出来事や仕事のこと、夢や目標に向かって進んでいる過程をシェアすることで、少しでも読んでくださるあなたが前向きな気持ちになれたら嬉しいです！ 自己紹介簡単に自己紹介させていただきますね。私は、これまでの経験を通じて 「目標に向かって努力すること」の大切さを実感しています。 適応障害を経験したこともありました

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