やまもり(臨床心理士・公認心理師) 2022年3月1日 20:04 「思考がやって来ては去っていくのを、ただ気づいているようにします。その思考に対して信じ込んだり反論したりしないで、それが現実そのものではなく『思考にすぎない』のだと認識しながら、湧いてきてはやがて漂い去るままにします」セルフコンパッションのやさしい実践ワークブックp54 #セルフコンパッション この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート