2024年最後の通院

2024年ラスト通院でした。
薬は変わらず
朝夕眠前
セレネース1g×3
ニューレプチル10mg×3
ランドセン1mg×3

眠前
トリプタノール100mg
テトラミド60mg
レスリン200mg
サイレース2mg

他
防風通聖散
ビオフェルミン
ロキソニン
です。

早朝覚醒はするけど6時間は眠れてるし。
1日1万2000歩あるけてるし。
本当はトリプタノール150mgまで増やしたいけど年末年始てのもあって変更なし。

今日は1万5000歩あるきました。
哲学を正しく理解し直すために哲学史の本を読んでます。
少し過食気味。
躁でも鬱でもなく。
元旦は実家に呼ばれたので行ってきます。