2024/12/20(金)通院

レスリン150mg→200mg。これでレスリンMax量に。これでも早朝覚醒するようだったらリボトリール就寝前増量を提案しようと思う。

主治医とは認知行動療法やフロイトの話をした。
認知行動療法なんかより朝陽に浴びる方がよっぽどうつに効くと言っていた。

またフロイト的アプローチでおかしくなったという人の話も。

病は気からじゃなくて身体からですよねえと言ったら同意してもらえた。

今日も17000歩あるいた。

就労や家庭教師再開の話もあるがしばらくはゆっくりしたい。今はそういう時期だ。