自分の思考のクセに気づいて楽になった
独立してから特に、仕事についていつも不安や心配を感じていました。
「そろそろ連絡しないと、『遅い』って思われないかな～」
「満足してもらえているかな～」
「期限まで間に合うかな～」
税理士として、当たり前にこなさなければいけない業務を、こなすだけではなく、お客さんと関わりながら、相手に満足してもらえるサービス提供ができているか。
それが気になる。
なぜ気になるかって、満足してもらえないと、仕事はなくなるから。
いや、なくなると思い込んでいる。
なので、頻繁に自分の頭の中を巡っているのが、不安と心配の思考でした。
あるきっかけで、
自分が普段どんなことを考えている（思考している）のか、監視してみると、それで気が付いたのは、
ヒマさえあれば、いつの間にか思考がぐるぐる。
家に居ても、家族と会話しながら、仕事のことで頭ではぐるぐる。
週末にこどもたちとどこへ行こうかなと、考える余裕もあまりなく、週明けに「どの仕事を」「どう進めるか」、頭の中でぐるぐる。
仕事熱心とも言えそうだけど、これからやってやるぞ！という前向きな原動力ではなく、「早くしないと」「また急かされないように」「間に合うかな」という思考に急かされるような状態。
生きてて楽しくない。
でも、自分の思考を監視してみて、気が付いたわけです。こんなにも望まない思考をぐるぐるやってたら、「そりゃ現実もそうなるよな」と。
まず、これに気づいたことだけでも「◎」‼
そして、さらにこの状況を変えることになったのが、平井ナナエさんからもらったアドバイス。
それは、
「満足してもらえているかな～」
「期限まで間に合うかな～」
って考えることって、誠実なことだよ。
その不安な気持ち ＝ 誠実
って思考に切り替えてみ。自分は誠実だ～！って。
これを言われて、嬉しかった。
自分は、仕事をきっちりやろうとするからこそ出てくる思考だし、そんな不安も、イコール、誠実！と捉えれたらいいんだ！と。
嬉しかったし、すごく気が楽になりました。
不安がよぎれば、「自分は誠実だな～」とすぐ付け加える。
これだけでも、自分の顔がゆるむのがわかる。
そして、これは自分の思考のクセだったのだ。とわかったのです。
自分の思考を監視してみるキッカケをもらったのも、このときでした。
自分が普段考えていることって、無意識にやっているから、それを客観的に見てみようなんて、なかなか思えない。
とても貴重なきっかけをもらいました。
さらに、
ぐるぐる自分がいやな思考を巡らせるのではなく、望む現実へのイメージを巡らせるために、平井ナナエさんから教えてもらった、普段から実践する「とっておき」があるのですが、それは次の機会にしようと思います。
平井ナナエさんのことをご存じない方へ。
平井ナナエ公式サイト
ぼくは、平井ナナエさんの宇宙経営実践塾で学んでいます。
宇宙経営実践塾
ぼくは税理士としてYoutubeで発信しています。