50日目前にして、、、
どうも、南瓜です。
タイトルを見た方は、、
もしかして、、、
もしかしてだけど、もしかしてだけど、
南瓜は
リセット
しちゃったんじゃないの〜と思った方もいるんじゃないでしょうか？
安心してください！
続いてますよ！笑
しょうもない笑いをぶっ込んだところで、50日目前(49日目）の心境を話していきたいと思います）
★50日目前の心境
①31日〜の雑記
②具体的な効果
③これから目指すべきところ
④そのためにルーティン化したいこと
の4段構成で書いていきます。
①31日〜の雑記
・30日前半〜やっとここまできた！安堵と期待感。
・30日後半〜熱が足りない感じがあった。→スーパーサイヤ人という感じもそんなにしない。頭のしこり？頭痛が気になる。
が、行動力？直感が働き、ベッドを解体。布団をamzonで注文する。→布団の効果は絶大であった。(詳しくは追記しようと思います）
・44日目→ひたすら眠たく5度寝くらいした。(一度5時起きした後に、散歩をした後に）この時に、、！！！鼻呼吸のスイッチが入り、脳に酸素が行き渡る感覚があった！！
→ここがターニングポイント！
頭のしこりがほとんど取れた感じがして、深い睡眠ができるようになっている。さらに、46日目に布団が届き、さらに良い睡眠に。生活リズムも整うことで、日々のサイクルも効率性が高まる。
47日目、5時起床からIherbを何気なく見ていたところ欲しかったサプリがやっと入荷して注文できた！！！
↑これである。
実は、2月から入荷待ちをしていて、5月に入荷していたのだが、先着順で売り切れてしまっていた。
それが、やっと届く！これで、鬼に金棒！さらに睡眠の質が高まることだろう！
48日目、今日は病院に行く予定があったのだが、ナースと世間話ができた！(趣味の話とか！）
もう少し話を膨らますこともできたと思うが、何度か笑わせることができたので、及第点！
ユーモアやジョークは苦手だと感じているが、何度も挑戦することで乗り越えていきたい。
それにしても、お笑い芸人のメンタルの強さは尊敬する。
彼のような、ハートの強さを身につけたい。
②具体的な効果
・物事を前向きに捉えられる
→成功に囚われると失敗すると、失うものしかない。
成長にとらわれると、得るものしかない。
結果に執着するのは大事だけど、それ以上に物事の見方・捉え方が重要だと感じる。
・目の輝きが増す
→まつ毛が長くなり、奥二重になる。そして目の潤いも出てきて、輝きも増してきた。これは序章であるので、今後に期待。
・睡眠の質高まる
→上記の通り、鼻呼吸ができるようになりつつあるのとベッドから布団に変えることで睡眠が深くなる。1週間後にサプリが届くので、拍車をかけたい。(現状の睡眠時間は6h＋α）
・行動的になる
→上記の通り、成長にとらわれることで、リミットが外れやすなってる。(ベッドから布団にするときは躊躇したが、、、）
味噌汁が飲みたくなり、鍋から調達したり、そのほかにも色々投資したのでその出費は少しやばいかも、、、
その分成長して、リターンに繋げたい。
これは等価交換であり、何もせずに黙ったままいると人生は終わってしまう。
・物怖じしなくなる
→これも成長理論と同じ。
・掃除をするようになる
→自分の心を整えることにも繋がると氣付く。なるべく、エネルギーの循環効率を高め、波動を高くするには、自ずと周りの環境は整えたくなる。
・先延ばし癖が減る
→面倒くさいことを後にすると、そのことを考える時間・もう一度やる気を高めるためにエネルギーを使うことになる。
例えば、トイレ掃除。今日やろうかな？いや、明日でもいいか。次の日も、その次の日も。どんどんめんどくさくなるし、心の借金が増えてくるようになる。
なので、できるだけ感情を挟まずに機械的でもいいので、物事は思い立った瞬間にさっと終わらせることがキーである。
③これから目指すべきところ
テーマ：人間として魅力的になる。
“追う→追わせる(虜にする）“
“モテたい→モテさせたい“
“真面目(重い、執着）→チャラい(軽い、ノリ）
いい意味で、自分を変化させていこうと思います。→90日からのブレイクスルーを引き寄せる
※追わないと書いたが、強かにトラップを仕掛ける行動は怠らない。
そして、チャンスが来たら全力で攻める。
④習慣化したいこと
Ⅰ．ポルノ禁→エロ動画禁は約1ヶ月に突入しました。さらなる自信を手に入れた目に、できるだけ視界に入れない(目で追わない）、エロい目で見ないことを加えたいと思います。
油断していたわけではありませんでしたが、つい街中に行くと、可愛い女の子はいないかな？レジでもつい可愛い子のところに並んだりと、もう少しストイックにできるところはあると思います。（ついお尻や胸に視線がいくのも、あえてストイックに）
外見も大事ですが、魂を見極められようになるために、あえてハードルを高くまず7月は貫いていきます。
→リターンとして、女性と堂々と話せるようになる。
変なハニートラップに引っ掛からなくなる。
性エネルギーの無駄使いが防げる。
※話す時やチャンスの場面では、リミットを解除します
Ⅱ．朝5時起床
朝5時おきからのMRTの復活をさせたいと思います。
色々やりたいことが多く、睡眠も充実してきたので、今の自分なら定着できる気がします。(おな禁初期の方は真似しない方がいいと思います）
無理にやる・ノルマとして行うのではなく、楽しみながら本能的にやる。
また、早く起きるためには11時頃には寝るようにする。
→リターンとして、時間の有効活用。
・自分の時間が増える。
・体内時計が正常に→効率の良い生活に。
・朝日から最大の恩恵を受ける。
Ⅲ.ジャンク減
完全に減らしたい気持ちもありますが、付き合いやリバウンドのこと(ストレス）を考えると、今の自分ではこれがベストかなと。
具体的には、
・小麦は1週間に1回程度。
・ファストフード禁止。
・ジュースではなく、なるべく水を飲む。
・アイス(シャトレーゼ）とチョコ(高カカオ）はOK。
・一日一食
→リターンとしては、正常の味覚が戻る。
腸内環境＝脳の働きが良くなる。
無駄なお金の消費が抑えられて、自己投資にお金を回せる。
Ⅳ．日記を書く
何度も日記を書こうとしては，挫折を繰り返してきた。
しかし、日記は最大の自分の武器になりうるし、今が書く時なのではないかと気付く。
→リターンとしては、超高速PDCAに繋がる。そして、圧倒的な自信となる。
以上長々と現状報告をさせてもらいました。
結局何が言いたいかというと、自信が大事ってことです。
何もせずに自信がある人は、この世に何人もいると思います。
しかし、私はそういうタイプではありません。（そいう星を持って生まれていたら、、）
多くの人は、男は自信がない生き物ではないでしょうか？笑
だからこそ、カッコつけたり・自信があるふりをする。
最初はそれでもいいのです。それが習慣化されれば、自ずと自身が出てきます。
そして自信とは自分を信じると書きます。
自分との約束を守れる男は、自信があり余裕が生まれます。
結果として、この余裕や自信に満ちたオーラがモテにつながるのではないかと推察します。
ポルノ禁をして5年。多くの戦士のブログを拝見しています。
そうした中で、何度も沼には嵌っている人たちも見てきました。
私もその1人です。
オナ禁は歴が長ければ長いほど、効果を知っている。
その分ハードルも高くなるのではないかと思います。
そのハードルを超えた先には、本当の自分を生きることにも繋がるし、明るい未来が待っているはずです。
自信を持って戦いましょう！！！
ポルノ禁者に幸あれ！！
以上！
