「彼がほしい」に隠された本当の望み

「彼がほしい」という望みを叶えるため、
そこに隠された本当の望みを因数分解してみました。

「彼がほしい」
⇒「彼ができたらどんな気持ち？」
→「Happy！な気持ち」
⇒「じゃあ、さきちゃんは
本当は"Happyになりたい"んだね。
今すぐできる、Happyな気持ちを
味わえることってなんだろう？」

そうやって出てきたHappyな気持ちになれることを
ひとつひとつ実践しようとしたのですが、
なんだかちょっぴりモヤモヤ。

ということでお姫さま練習ノートで
もう少し掘り下げてみてみることにしました。

そこで出てきたのがこんなセルフトーク。

「Happyになったら“彼なんて必要ない”って
なっちゃうじゃん！」

このセルフトークで、
「あ、わたしは"彼がいる"という状態になることで
何かを手に入れられると思っている」と
いうことに気づきました。

そこからはさらに掘り下げ。

「彼がいないとどうなるの？どうなるのが怖いの？」
→「他者に"選ばれない人"だと思われる」
⇒「彼がいるとどうなるの？」
→「他者に"選ばれる価値のある人"だと思われる」

今の（彼がいない）わたし　＝　無価値

わたしは、今のわたしのことを
「無価値」だと思っていたから、

わたしは、「無価値」なわたしに
彼ができれば価値を証明できると思っていたから、

「彼がほしい」という望みに執着していたし、
前の彼との関係が”パートナーとして選ばれない”という
結末を迎えたんだということに気づきました。

そこに気づいてからは、
「わたしには価値がある」という
セルフイメージを強化して
「彼」という外側の現象への執着を断ち切りました。

パートナーシップも、地球での経験のひとつとして
体験してみたいことではあるけれど
必須ってこともないよね、くらいの
軽い気持ちへと変化しました！

今この瞬間を生きているだけで
わたしたちには間違いなく価値がある。

何かがあるから、ないから、という
外側の状態に惑わされずに
ただ自分の存在自体を愛せるようになりたいです。