50肩かもしれません(TOT)

こんにちは
リリーです

　正月休み中に右肩が痛くなり始めました
はじめは寝違えかな？と思っていましたが
次の火にも
またその次の日にも良くならず…
で、1週間くらい経った今でも少し痛みは残っています。
でもまあ、良くなった
ような気がする。

これはもしや50肩と言われるもの？
てか
50肩とはなんぞや？
というわけで
パプリますか

五十肩（肩関節周囲炎）は、40～60代に多く発症する原因不明の肩の痛みと運動制限を伴う疾患です。初期は痛みが強く、次第に肩の動きが悪くなり、最終的に回復します

更に原因を、きいてみた

五十肩（肩関節周囲炎）の原因は明確には分かっていませんが、以下の要因が関与していると考えられています：
炎症: 肩関節を包む膜（関節包）や腱板に炎症が起こる
加齢: 中年以降の老化による組織の変性。
リスク因子: 糖尿病や甲状腺疾患などの基礎疾患。
これらが肩の癒着や拘縮を引き起こし、可動域を制限します。

何だかよくわかりませんが、加齢、炎症ですかね…炎症とは何かパープレキシティに聞いてみました

炎症とは、体が外部からの刺激や損傷（感染、物理的・化学的刺激など）に対して行う防御反応です。炎症の目的は、異物の排除や損傷部位の修復を促進することです135。
炎症の5大徴候:
発赤（血管拡張による）
熱感（血流増加による）
腫脹（血管透過性の亢進による）
疼痛（発痛物質やpH変化による）
機能障害（組織損傷や肉芽形成による）135。

体の炎症って怖いなあ。
それを考えると、規則正しい食生活、運動って大切ですよね

アレルギー対策に健康には気を使っておりますが引き続き気をつけよう。

正月休みが、終わり体組成計の体年齢も46から42歳と少し下がりました。
なんやかんや歩くからねー
　
アレルギー対策から
炎症対策へ

気をつけよう。