ゆるゆる4毒抜き46日目✨夕飯✨

おにぎりが食べたくなって夕飯におにぎりを食べました
梅にぎり(雑穀米)2個
大根・里芋・ごぼう・豆腐の味噌汁
小松菜と牛肉の塩炒め
明日葉とツナ和え

これだけでおなかいっぱいになりました
おやつには豆腐ヨーグルト無糖を食べました

今日は4毒抜き出来ました💮💮💮