私は不安障害とどう生きるのか

初めまして。不安障害を抱えて生活するアラフォーの舞です。
初投稿で見づらく画像もない質素な記事です。

今私は特急列車に乗っています。クリスマスに娘を預けて不安障害ゆえの理由で1人東京に向かいます。

色々なことに不安を抱えますが一番困っているのが病気不安です。今も病気を心配して時間とお金をかけまくりわざわざ東京に出向いています。

ほんと自分馬鹿だとは思っております。めちゃくちゃ行くか悩みまくりましたが行きます。
こんな自分を責めたくなりますがよりメンタルおかしくなるので責めないよう努めます。

多分この不安はずっと自分の心に蓋をし続けてきた弊害だから。
自分の事を大切にできなかったから抱えた不安だと思います。

今後noteの使い方も学びつつ、投稿していきたいと思います。
同じ不安を抱える方にも1人じゃないんだと感じてらえたらうれしいなと思っています。

世界中の方にメリークリスマス