【99％が知らない】「女性に対する暴力廃絶のための国際デー」でウェルビーイングを爆上げする7つのアクティビティ
11月25日は「女性に対する暴力廃絶のための国際デー」。
この日をきっかけに、私たちができることは何か？
それは単なる啓発活動ではなく、ウェルビーイングを高める行動を通じて、社会全体を巻き込むこと。
この記事では、具体的で実践的なアクティビティを7つご紹介します。
これを読めば、あなたも誰かと一緒に行動したくなるはずです。
私もかつて、パートナーから着衣をびりびりにされたり、食器を投げつけられ家屋に被害がでるなど、大変な出来事を体験しています。暴力に訴えるくらいなら、その前に「言葉を尽くす」べきです。
女性に対する暴力廃絶のための国際デーに関連性が高い漫画TOP3
『コウノドリ』（鈴ノ木ユウさん作）
この作品は、産婦人科医を主人公に据え、女性の健康や命に直結する問題を描いています。特に、家庭内暴力（DV）や性暴力が原因で妊娠した女性たちのストーリーが取り上げられることがあり、暴力が女性の人生に与える影響をリアルに描写しています。
DV被害者が妊娠し、逃げ場を求めて病院に訪れるシーンでは、被害者支援や医療従事者の役割が丁寧に描かれています。こうした描写は、女性への暴力撤廃の重要性を読者に強く訴えかけます。
暴力被害者が適切な支援を受けることで新たな人生を歩み出す過程が描かれており、読者にも「支援の輪」に加わる意識を促します。
『ミステリと言う勿れ』（田村由美さん策）
主人公・久能整の推理を通じて、社会問題や人間関係の闇が浮き彫りになる作品。特定のエピソードでは、家庭内暴力や性差別といった問題が取り上げられています。
ある回では、家庭内で虐待を受ける女性が登場し、その背景には社会的な偏見や構造的な問題があることが示されます。久能整が冷静かつ鋭い視点で問題を指摘し、解決への糸口を示す展開は読者に深い共感と気づきを与えます。
問題提起だけでなく、「どうすれば社会全体で支えられるか」を考えさせる内容であり、読者自身も行動したくなるきっかけを提供します。
『ちはやふる』（末次由紀さん作）
ご存じ競技かるたをテーマとした青春漫画ですが、作中では女性キャラクターたちが直面するジェンダー差別や社会的プレッシャーについても触れられています。特に、女性としての生き方や自己実現について深く考える場面があります。
主人公・千早は、自分の夢（競技かるた）を追求する中で、周囲から「女らしさ」を押し付けられることがあります。その葛藤と成長は、「女性が自分らしく生きる権利」を象徴しています。
読者は千早の姿から「自分らしく生きること」の大切さを学び、それが間接的に暴力撤廃運動への共感につながります。
これらの漫画は単なるエンターテインメントではなく、「気づき」と「行動」のきっかけを与えてくれる作品です。この11月25日、「女性への暴力撤廃」というテーマについて考える際、ぜひこれらの作品にも触れてみるのはいかがでしょうか。それぞれの物語から得られるメッセージは、あなた自身だけでなく周囲にも良い影響を与えるでしょう。
「女性に対する暴力廃絶のための国際デー」でウェルビーイングを爆上げする7つのアクティビティ
1. パープルライトアップイベントに参加しよう
日本では「パープルリボン」が女性に対する暴力根絶のシンボル。東京スカイツリーやランドマークが紫色にライトアップされます。
近隣のライトアップスポットを訪れ、SNSで写真をシェア。「#パープルライトアップ」「#女性に対する暴力をなくそう」を付けて投稿してみてください。
視覚的な美しさが心を癒し、共感の輪が広がります。
2. 「オレンジデー」にちなんだファッションやアイテムで表現
背景：国連ではオレンジ色が「女性への暴力撤廃」の象徴カラー。
具体的行動：オレンジ色の服やアクセサリーを身につけて外出。職場や学校で「なぜオレンジなの？」と話題にしてみましょう。
ウェルビーイング効果：色彩心理学的にもオレンジは元気や希望を与える色。ポジティブな気分が周囲にも伝染します。
3. サバイバー支援のクラウドファンディングや寄付
背景：UN Womenなど多くの団体が性暴力サバイバー支援プロジェクトを実施中。
具体的行動：
- 1口3000円から始められる寄付活動に参加。
募金先例：「性暴力被害者へのカウンセリング提供」（5500円）など。
ウェルビーイング効果：直接的な支援による達成感と、自分が社会貢献しているという自己効力感が得られます。
4. 「サバイバーの声」を聴くオンラインイベントに参加
背景：ガザ地区など世界各地で女性への暴力問題について語られるイベントが開催されています。
具体的行動：
- 無料オンラインイベント（例：「ガザにおける女性や少女への暴力」）に登録し、現状を学ぶ。
- イベント後、自分の感想や学びをSNSで発信。
ウェルビーイング効果：知識を得ることで不安が減少し、社会問題への理解が深まります。
5. 身近な人と「ジェンダー平等」について話す
背景：「女性への暴力」は家庭や職場でも起こり得る問題。話し合いは変化の第一歩です。
具体的行動：
- 家族や友人と「ジェンダー平等」について意見交換してみましょう。
- 「もし周囲で暴力が起きたらどう対応する？」というシミュレーションも有効です。
ウェルビーイング効果：対話によってお互いの理解が深まり、安心感と信頼感が生まれます。
6. 自分自身のストレスケアとセルフチェック
背景：暴力問題は被害者だけでなく加害者や周囲にもストレスを与えます。まずは自分自身を整えることが大切です。
具体的行動：
- 瞑想やヨガなどリラクゼーション活動を取り入れる。
- 自分自身のストレスレベルを定期的にチェックする習慣をつける。
ウェルビーイング効果：心身の健康状態が整うことで、他者への共感能力も高まります。
7. 「#女性に対する暴力撤廃」をテーマにしたSNSキャンペーン
背景：SNSは意識啓発と共感拡大の強力なツールです。
具体的行動：
- 自分の思いや体験談、学びを書いて投稿。
- ハッシュタグ例：「#OrangeTheWorld」「#サバイバーの声」「#平等は尊厳と権利」など。
- ウェルビーイング効果：発信することで自己表現欲求が満たされ、同時に他者とのつながりも感じられます。
未来志向応援メッセージ
あなたには、誰かの人生を変える力があります。
それは特別なスキルではなく、「知る」「話す」「行動する」という小さな一歩から始まります。
この11月25日、「女性への暴力撤廃」という大きなテーマに向き合うことで、自分自身も周囲も少しずつ変わっていける。
その連鎖こそが未来を創ります。一緒に、一歩踏み出してみませんか？
～ご参考～
この11月25日、「知ること」「考えること」「行動すること」で、あなた自身も社会全体も少しずつ変わっていく。その第一歩として、このアクティビティから始めてみませんか？