我々は健康のために、食べ物に配慮するのは当然のことだ。ところで、食物を云々する人は多いが、呼吸に注目する人は少ない。我々は飲食物だけでなく空気（酸素）をも摂取して生きている。呼吸は、人間の精神の健康にも直接結びついている。精神が弱る時は、呼吸も浅くなっている。良い呼吸をしよう。