「経験」はどうやって作られているのか？
以前ご紹介した「過去は変えられる」という記事に関連するお話です。
突然ですが、「経験」とはなんだと思いますか？
息子の国語辞典（例解学習国語辞典第11版 ドラえもん版 小学館）を借りて引いてみたところ、
実際に自分で見たり聞いたり、やったりすること。また、それからえた知識や技術。
とあります。
私達は日々、多くの情報、そして、無数の出来事の中で生きています。
すべての事を意識的に認知しているわけではなく、自分が「選んだ情報」だけを抜き取って、そこに意味を与えています。
例えば、同じ絵画を見ても、受け取り方が千差万別だったり、
同じ小説を呼んでも、記憶に残ったところが人によって全く違ったり。
ある人は、オフィスに飾られた花が新しくなっていることに気が付き、「綺麗だな」と思うのに対し、また別のある人は、花がそこにあることすら気付かないかもしれません。
こうして、自分というフィルターを通して見た世界の中で、自分が意識的・無意識的に選び取った情報が、自身の経験となるのです。
では、こうした「経験」ですが、「ただの事象」が「経験」となり得るために必要なものがあります。
それは、「言語」です。
あらかじめ「経験」は存在している訳ではなく、言語によって「語られる」ことで経験が生まれます。
語っていくことで、枠組みが出来上がり、そしてそれが経験としてカテゴライズされていくのです。
例えば、
「過去に大恋愛した」
という経験があるとして、
その「大恋愛した」という経験は、事象を「大恋愛」という言葉を使って表現したので結果的に、「大恋愛した」という経験になりました。
これが、別の言葉、「身の破滅」という言葉を使って表現したのであれば、この人の経験は全く別の性質のものになります。
見たこと、聞いたこと、起こったこと、自体は、ただの出来事に過ぎませんが、言葉を使って認知する、表現することで、それが経験となっていくのです。
ここで、「過去は変えられる」というテーマに戻ってみると、言葉によって経験が作られるのだとすると、言葉を変えることによって、経験も変えられることになります。
言い換えると、過去のストーリーを修正していくことで、自分が今より更に心地よいストーリーと共に生きていくことが出来るのです。
私自身の体験になりますが、10年以上前、私はある人に「裏切られた」「騙された」と思い、深く傷つき、その人を恨むだけでなく、自己嫌悪に陥るような出来事がありました。
お互いが、信頼の上で成り立っていたと思っていた関係性が、そうではなかったと思った自分。
相手が悪者で、自分が被害者、と決めつけた自分。
悔しいし、なんて自分はバカなんだろう、と嘆いた自分。
10年前の私は、この事象に、
「自分が騙されて、悲しくなり、相手を恨んで、自己嫌悪に陥った」という言葉を与え、そうした「経験」として記憶しました。
それは長いこと、自分の中で暗黒の歴史とされ、負の出来事であった、と処理されていました。
しかし、それこそ10年越しに、あることがきっかけで、この認識が覆るということが起こったのです。
その思考プロセスが、新たなる結論を出すまでに、私は10年かかった訳ですが、その10年以上前に起こったことは、
私が試されている場だったのに、最後まで向き合わなかった
実はとるに足らないことだったのに、自分の経験不足だった
相手も自分の悪くなかった
相手のことも、自分のことも許してあげよう
そう、認識するようになり、
「騙された」のではなく、「チャレンジだった」と私自身の過去のストーリーが塗り替えられたのです。
私の場合は、自問自答を10年間繰り返し、ようやく書き換えられた過去でしたが、他の人に語ることで、自ら気付けることがたくさんあります。
一旦自分の外に声（言葉・経験）を出してみることで、
客観的にそのものを観察することができ、
それによって、物語を書き換えていくきっかけとなり得るのです。
言葉にすること、は本当に様々な可能性をもっています。
私のように自問自答したり、
文章に書いたり、
そういったことも然り。
でも、声を発し、誰かに聞いてもらう。
そのことで起こる気付きは、まるで落雷のように感じられることすらあります。
もし、変えたい過去の経験、書き換えたいストーリーがあるのなら、「語る」ことが大きな第一歩になることを、こっそりお伝えしておきます。