牡羊座満月の１日ハーブファスティング中〜

朝はフレッシュジュースにMCTオイルでいい感じで過ごしていたのに、なんと今回はうっかりして、娘たちとお昼を食べてしまった〜なのでファスティングのスタートは14時からということで…

明日の朝は、バターコーヒーにMCTオイルで、ヨガクラスをやってきて、夕方に特製野菜スープ、という予定でいきます。今回、２回目の腸のデトックスハーブを６日前から毎晩飲んでいますが、シェイカーでシャカシャカしてすぐ飲まないとジェル状になってきます。先生が腸のゴミをするっと出すと言っていた通りで、前のハーブとはまた違って、ちょっと穏やかな気がします。明日の夜はデトックスティーも併用しようかと思ったけど、その翌日は早朝坐禅会なので、お腹が危なそうだから、やめときます…胃腸は一旦休まっているようです。腸のデトックスハーブもブレンドの仕方で、腸への作用が違って、面白いし、奥が深い！