お腹がいっぱいになれる幸せ

人間って、小さな幸せを忘れがち。
大きな幸せをつかみたいから、自然とそうなってしまうのかもしれない。
当たり前になりがちな幸せだから、忘れがちなのかもしれない。

特にSNSを見てると、他人と自分を比べることが多い。
自分の幸せと他人の幸せは違うはずなのに。

そんな自分が嫌いで、どうにかしたく、わたしは自分の心と向き合う時間を作り、自分の幸せについて考えるようにした。

１日５分だけでもいい。自分の幸せだけに集中する。
例えば、

• 早起きをして、読書の時間を作れた

• 昨日勉強した新しい英単語を覚えていた

• 旦那と迎える朝

• 大好きなYouTuberの動画を見て１日を始める

• 毎日お腹いっぱい

などなど。

そんな日常の中に小さな幸せがいくつも転がっている。

目を向ける時間が大事。
雑音を入れない自分だけの時間が大事。
ほんと小さなことでも、当たり前なことでもいいので見つけようとすることが大事。

そんな幸せに気付けたら、きっと毎日がもっと楽しくなる。
きっともっと自分を好きになる。
そしたら良いことが起きそうな予感がしてくる（笑）

好循環しか生まれないような気がするので、今後も継続していきます。

そんな当たり前の日常を送れるのが何よりの幸せ。

ではまた次回の記事でお会いしましょう。

Vol.23

こり