1/11 積み上げ

VBA　プログラミング
線の自動生成を勉強。
少しはづつやっていく．

筋トレと瞑想
朝：瞑想3分　9種のプランク各３０秒　懸垂8回
昼：瞑想3分
夜：瞑想3分　背中と胸トレーニング　アブローラー　懸垂8回

TOEIC
夜：シャドーイング30分

日記
マイプロティンの福袋購入。何が入ってるか楽しみ。
てか，いつ入手できるんだろう？