7日間丁寧に生きてみる話

#丁寧なくらし

インスタグラムでこんなハッシュタグがある。
家に花が可愛らしい花瓶に生けられていて、珈琲を片手に生活感は確かにそこにあるのだけれど、その生活感というワードはポジティブな意味になる。

きっと、市販のシャンプーだってきちんと中身を自前のシャンプーボトルに詰め替えたりするのだろう。

そして休みの日の前夜は、夜更かしして壁に映した洋画を見たりなんてするのだろうか。

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体が重いと思ったら体重が8キロ増えていた

ここ最近の自分は、 #丁寧な暮らし 　とは笑ってしまう程対極に位置する暮らし　をしている。

起床し、やる気も起きないまま何も飲まず食わずで出勤。
テキトーにコンビニでお茶と朝ごはんを買って朝食。
昼はファストフードばかり食べる日々。
夜は食べたり食べなかったり、飲んだり飲まなかったり。
ダラダラしたまま電気をつけたまま、風呂にも入らず就寝。
翌朝、寒い中シャワーを浴びて準備をして、やる気も起きないまま何も飲まず食わず、、、

これのエンドレスリピートだ。

25歳、そろそろスキンケアだって手を抜いていると痛い目を見るぞ　だとか　痩せにくくなるんだよねー　だとか他人事に思っていた大先輩方のアドバイスに焦りを感じ始める。

あれ、体が重い。
久しぶりに乗った体重計は、10の位が繰り上がってて驚きと共に本格的にやばいぞこれは。

前述したような生活を送っていれば、それはとても納得のいく現状だ。

健康的で少しは丁寧な暮らしをお試し１週間でやってみよう、と　帰宅後すぐに風呂に入り入念にスキンケアをしながら意を決しこの記事を書いている。

自分との約束

超本格的なダイエット企画でもなんでもないので、これは私のただ自己満足的な自分を律するための覚書だ。

いくつか自分に絶対毎日守ることと、
プラスαやれたらやること、プラスαやった暁に自分へのご褒美を最初に決めようと思う。

1. 毎日必ずやること
   ・帰宅後風呂場へ直行
   ・スキンケアを怠らない
   ・布団に入るときには電気を消す
   ・寝る前に机の上を片づける
   ・朝起きたら布団を直す
   ・自己流の筋トレを1セット
   

2. プラスαやれたらやること
   ・24時前に就寝
   ・保湿とマッサージをする
   ・服の断捨離(今週)

3. ご褒美
   ・３月中にいちご狩りへ行く

いちご狩りのために頑張る。

一人暮らしの向き不向き

大学1年生から一人暮らしをして感じることは、私って一人暮らし向いてない！ということ。

好き嫌い　でなく　向き不向き　だ。

1人の時間は大好きだし、無いと息苦しいと思う。
しかし私の性格上、一人暮らしは向いていない。

自分さえ良ければいいという思考になってしまうが故、
自分の中の許容範囲が広ければ広い人ほど乱雑な部屋に、乱雑な生活になりやすいのだ。

人に迷惑かけるから、テレビをつけっぱなしで寝るのはやめよう　と思うところが

ドラマ見て寝落ち、そのままつけっぱなしでOKという思考になってしまう。

次に入る人もいるから、お風呂にサクッと入らないと　と思うところが

1人だから何時に入ってもいいや、シャワーでいいや
という思考になってしまう。

それでいて翌日に朝シャンで目を覚ませるなら良いか、と謎の楽観主義者になるのだった。

これじゃあ流石にまずい、自分を正さねばと思ってもなかなかできることでは無い。なんせ自分甘々人間。

とりあえずお試しで習慣付ける必要がある。
１週間やってみて、私の生活と体重の変化はどうなっていくのかを自分なりにレポートしていこうと思う。

この生活改善キャンペーンはきっと終わりがない、これを書き残すことで自分の変化をいつか楽しく読みたい。