保育者のウェルビーイング

　「ウェルビーイング」という言葉を知っているだろうか。
　英語でいうと、”well-being”である。
　well(よい)+being(状態)という意味。

　世界保健機関（WHO）の定義によると「個人や社会のよい状態。健康と同じような日常生活の一要素であり、社会的、経済的、環境的な状態によって決定される」という。
　すごいざっくりいうと。「なんかいい感じだよね」ということ。
　このキーワード、これからの保育者にとって、すごい大事な言葉になってくる。

　保育をしているときを考えてみてほしい。
　気分がいいとき、心地よいとき、そんないい感じのときって、なんだか保育が楽しくないだろうか。
　子どもへの声掛けも穏やかになったり、思いっきり子どもたちと遊んだり、ケラケラと笑ったり。

　逆に、疲れているとき、悩んでいるとき、気分が悪いとき、保育ってつらくないだろうか。
　なんだか子どもへの言葉がピリピリしてしまったり、子どもと遊べなかったり、イライラしていたり。
　それじゃあ、どうすれば私たち保育者が「ウェルビーイング」になれるのだろうか。

　それは一つに、休むこと。
　休憩がしっかりと取れたり、よく眠れたり、ちゃんと定時で帰れたり。
　そういった、ゆとりが「ウェルビーイング」につながっていく。
　また一つに、楽しいことをしてみること。
　趣味を思いっきりやってみたり、音楽を聞いたり、お気に入りのお茶を飲んでみたり。

　そんな心地よい時間が、「ウェルビーイング」につながっていく。
　なんかいい感じだよね、そこからいい保育につながるのだ。