ウォーキングとねこ

人間以外の生き物と暮らすようになって
自分の健康を気にするようになった。
もし、自分になにかあったらと思うと心配でならない。
ここしばらく、頭がもやっとしたり手のしびれを感じ、降圧剤(アムロジピン)を飲んでも血圧が下がらない。

今自分にできることは、減塩と運動。
でも筋トレとかよくわからないので
30分早歩きウォーキングをすることに。
5,000歩でヘロヘロ。
バンコク、空気汚いので歩くのがしんどい。

市場の犬

犬もかわいい。

路地裏のねこ

左から見てる猫

ワットホアランポーン

帰って、シャワーを浴びて
朝ごはんにおうちすき焼き
スキレットで作ったら、臭いが部屋に充満して
Lunaちゃんが凄い鳴き始めた。
換気。

そしてLunaちゃんとお昼寝
悩ましげに顔をガン見してくる。

昼寝後、面白い恰好をするLunaちゃん

今日やるべきことはやった。
明日も目覚めますように。