のびしろぬりえ

自分の選択を次の選択に生かすために。 習慣形成｜エネルギー業界経理｜歯列矯正｜むくみ体質からの脱却｜自分の機嫌取り

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自分の選択を次の選択に生かすために。 習慣形成｜エネルギー業界経理｜歯列矯正｜むくみ体質からの脱却｜自分の機嫌取り

ICLとレーシックを比べてICLを受けた話

視力矯正手術、ICLを受けてきた。 手術翌日、目の違和感もなく、0.1を割っていた視力は2.0に回復。 いろいろ考えたけど受けてよかったなぁと思っているので、例のごとく書き残す。 〇初回カウンセリング　 ２つの病院でカウンセリングを受けた。 　先進会東京　9/17　10：00-12：00 　品川近視クリニック　9/18　13：00-18：00 質問やその回答、教えてもらった内容をまとめたのが下記の通り。 ICLとレーシックで迷っていたので、自分の状態がどうで、施術はどっち

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    • 洋ナシ体形克服の道のり

      下半身太り。手ごわすぎる敵で自分じゃどうしようもできないので 美脚専門パーソナルジムDestyにお世話になっている。 これが自分の最大のコンプレックスであるわけだが、コンプレックスに対しては、ある程度課金し、プロの力を借りて解決する、そういうやりかたが近道なんではないかと思う。 ２０２１年８月８日に通い始めたが、 当時問い合わせの際に書いてた悩みは下記の通り。 『お尻の大きさ、内もものたるみ、Ｏ脚、ひざ上肉、ふくらはぎのごつさ』 通い始めてから約８か月、上記コンプレの解消

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      • パーソナルカラー診断を受けてコスメを一気に2.5万円分買った話

        似合う色を知るためパーソナルカラー診断を受けてみた。 パーソナルカラーというのは、似合う色のこと、調和している色のことで、 身に着けた色が目立ったり、身に着けた色のせいで自分の顔がくすんで見えたりしない、逆に顔色がよく見えたり、全体的になんかいい感じにしっくりとくる色だということだ。色だけではなく質感も非常に重要らしい。 判定までは髪、目、顔や体の肌を見た後、ドレープを当ててみて似合う色を探していく。 髪：黄みあり 目：黄みなし 顔の肌：黄み少なめ？ 身体の肌：黄み少しあ

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        • 【生き方のコツ】やることより、やらないことの方がだいじ？

          早起きする、よりも、夜更かししない 栄養のあるものを摂る、よりも、暴飲暴食しない 美容液を塗りこむ、よりも、肌をこすらない たくさん運動する、よりも、座りすぎない ゴマをする、よりも、余計なことを言わない むやみに売り買いする、よりも、あわてない 時短やスキマ時間活用術、よりも、スマホをだらだら触らない あれもこれも頑張る、よりも、頑張りすぎない 何か行き詰まったときの自分のために、 更新型エントリとして備忘録。

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          【生き方のコツ】良い習慣を身に着けるとラクしてよりよくなれる

          習慣と習慣の間に差し込む 　新しく身に着けたい習慣は、すでに身についている習慣の間に差し込むようにすると継続しやすく、ラクに定着する。流れるような順番になっているといい。例えば朝「マウスウォッシュで口内殺菌する」という習慣を新しく身に着けたいなら、トイレか洗面台かどちらかにマウスウォッシュを置いておき、トイレ→洗顔という流れの間に差し込み、トイレ→マウスウォッシュ→洗顔という習慣のかたまりを作ってしまう。 続けるうちに前の動作がトリガーとなり、習慣が鎖のように繋がっていく。

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          矯正歯科ってどー選ぶのよ？

          歯列矯正を始めて半年ほど。東京に無数にある歯科の中から実際に何軒かで話を聞いて回り、実際お任せする運命の（？）１軒を選ぶまでの、私の矯正歯科選びは間違ってなかったかなと思えるので残しておく。 矯正を思い立った当初はインビザラインでやりたいと思っていたけど、結局現在は表ワイヤーで矯正中。 矯正には時間もお金もかかるし、下手すると美観や健康への損失がデカいので、絶対失敗したくないよなァ…と思いながら探し始める。 しかし矯正歯科って、人生で何度もお世話になるようなものでもない

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