postblackjack 川上　裕

横浜の医師研究者ランナー。Full 2゜54'22" (2024姫…

postblackjack 川上　裕

横浜の医師研究者ランナー。Full 2゜54'22" (2024姫路城) Half 1゜20'43" (2022 Year-end)。 日々の運動習慣で予防医学を実践する皆様を応援します。 サステナブルな医療の実践に貢献します。 基礎研究に燃える若手研究者を支援します。

ランニングでＲＰＧの主人公になろう！自分のレベルアップを感じながら生きてみませんか？

Enjoy process =b 皆さんこんにちは！ postBJです、本日も訪れていただきありがとうございます^^¥ 私は現在43歳、まさに中年と呼ばれる世代です。 私と同じような世代の皆さん。突然ですが、日々の生活のなかで変化や学び、成長、生きている実感を感じていらっしゃいますか？ 体力的にはだんだん低下してきていたり、白髪が増えたりシミやシワが目立つようになったり、仕事の面では特に大きな変化もなく日々を生きていたりしていないでしょうか。私もまさしくそういう時期を経験

postblackja…

    • ＜ランニング＞ウォーターローディングを生理学的に考察してみた

      こんにちは！postBJです、今日も私のnoteを開いていただきありがとうございます^^¥ 秋や冬のマラソンレースなどに向けて、真夏の炎天下でもランニングやワークアウトを継続されている皆さん、お疲れ様です！ナイスワーク =b 私は暑さに極端に弱いランナーなので真夏のランニングは苦手な意識が高いのですが、今年は月間走行距離を250→350kmくらいに増やしてみたところ、少しずつですが暑さに強くなってきた気がします。 電車に乗ると汗だくで汗の雫が顔からサーっと流れてきてしまうの

      postblackja…

      • サブスリーの手前でうろちょろしていた自分が、どのようにしてサブスリーの扉をこじあけたのか？

        Enjoy process! =b こんにちは、postBJです！ 今日もお読みいただきましてありがとうございます^^¥ 日本の真夏がスタートしましたが、皆さん体調はいかがでしょうか？ 熱中症は生命の危険が及ぶ怖い状態ですので、未然に防ぐことが最も重要です。 本業が医療系の自分としての簡単な対策をまとめておきます。 ①暑すぎる環境にいかない。 ②水分摂取は当たり前！とにかく、水だけではなく塩分や電解質を一緒に取る。 ③生きているだけで普段よりも疲れていることを自覚して、し

        postblackja…

        • ＜市民ランナーとして＞①これまで購入→使用してきたランニングシューズまとめ

          こんにちは！1980年生の市民ランナー、postBJです。 本日もお読みいただきありがとうございます^^¥ 今回は、だいぶ毛色を違えたテーマをお話したいと思います。 私は社会人になってから（正確には働きはじめた後の大学院生時代から）フルマラソンを中心としたランニングにはまった人間です。 もともとは小学生から野球一筋でした。ランニングとの出会いは、中学時代に野球のための朝練の一環として登校したら３km走るというのを日課にしていました。当時、ランニングは得意な方でしたが、あくま

          postblackja…

        ランニングでＲＰＧの主人公になろう！自分のレベルアップを感じながら生きてみませんか？

        postblackjack 川上　裕

          政治家を志すとしたら自分は何を掲げたいのか？

          Enjoy Process! =b postBJです、今日もお読みいただきありがとうございます^^¥ 今日は、、やや唐突ながら、東京都知事選の経緯をフォローするなかで自分が当事者となった場合にはどのように行動するか？と、ブレーンストーミングしてみたことを述べてみたいと思います。 不肖、私も政治に興味がある側の人間です。職業柄、社会保障制度の渦中に生きていることもあり、社会の現場を生きるさまざまな人々の人生や生活を直視していろいろ考えることがあります。 しかし、元より、私

          postblackja…

          政治家を志すとしたら自分は何を掲げたいのか？

          postblackjack 川上　裕

          自転車ユーザーの人権は軽んじられているのでは？

          こんにちは！postBJです。 本日もお読みいただきありがとうございます^^¥ 今回のテーマは、実は私が中学生のころからずっと抱き続けていた疑念というか、ある意味では社会に対する不信です。 私は現在も通勤や研究室のある大学までの移動を主に自転車で行っております。現在の愛車はGiant TCR Advanced 2（現在は販売終了のようでした。。）です、人生初のロードバイクでとても気に入っています。お店の駐輪場に駐めたときでも、車体と車輪をロックするだけではなく、必ず車体と

          postblackja…

          自転車ユーザーの人権は軽んじられているのでは？

          postblackjack 川上　裕

          映画「関心領域」を鑑賞してきました（ネタバレありません）

          こんにちは、私の住む横浜にも梅雨の季節が到来し、ランニングを楽しみながら雨の日は脚を休めるような日々になりそうです^^; 岩田健太郎先生のツイートに触発されて関心領域という映画を鑑賞してきました。 https://happinet-phantom.com/thezoneofinterest/ 冒頭の写真は公式ＨＰ掲載のものです。 ホロコーストの中心地であるアウシュビッツ収容所の隣の家でありふれた日々の生活を営む家族を中心に、ナチスが収容所周辺を俗称として名付けていた「関心

          postblackja…

          映画「関心領域」を鑑賞してきました（ネタバレありません）

          postblackjack 川上　裕

          postblackjack、夢の実現に向けて出発します！

          はじめまして！この記事を読んでくださり、ありがとうございます。 noteで記事の連載をはじめさせていただきます。 私はpostblackjackというニックネームでSNSに細々と参加させていただいております。 私は神奈川県出身、現在は横浜市在住の臨床医兼研究者兼ランナーです。 臨床医として週３日、研究者として週２−４日、そしてランニングの練習を週２−３日行っております。 それぞれの詳細については今後お伝えしていけたらと考えております^^¥ さて、今回noteでの連載を開始す

          postblackja…

          postblackjack、夢の実現に向けて出発します！

          postblackjack 川上　裕