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心地の良い香りーアロマテラピー
気持ちのいい香りに包まれて毎日を暮らしたいと思い、
アロマテラピーワークショップに参加しました。
古代エジプトからローマ帝国の時代から始まり
現在に至るまでの歴史の説明から始まりました。
当時植物は薬として使われていたそうです。
20世紀に入ってからはフランスで香水つくりに携わっていた
Rene-Maurice Gattefosseがある時腕に火傷をし、
たまたま近くにあったラベンダーオイルに
レジリエンスについて
昨日のポジティブ心理学の授業内容はレジリエンスについてでした。
レジリエンスとは?
英和辞典で調べていると「弾力性」や「回復力」とあります。
心理学では「困難な状況に遭遇しても、逆境をはねのけて精神的に適応し回復する」こととして使われます。
この授業中にみたTed Talkのスピーカーが、
以前ニュージーランドの娘の学校で出会ったスピーカーであることがわかり
彼女の実体験を踏まえてのレジリエンス
アクティブリスニングとは
アメリカの臨床心理士であるトーマス・ゴードン博士の著書、
Parent Effectiveness Trainingを読んでいます。
この本をベースにしたペアレントトレーニングに参加したかったのですが、
日程があわずにそれも叶わず。
本だけ取り寄せて読みはじめました。
本の最初の章
Parents are Blamed but Not Trainedの文字を見て、
その通りと妙に納得しました。