仕事復帰への漠然とした不安を解消すべく『思考の言語化サポート』を受けた話
最近の悩み。
①育休中ですら子ども（特に6歳娘）のしつけや教育で悩んでるのに、来年は小1の壁と仕事復帰が重なって大丈夫…？
②夫との関係性。何なら事件勃発！
※ 詳しくはこちら
③自分の人生設計について。①の悩みと通じるけど、時間が無いなかで何を優先していくか？将来のビジョンは？
このあたりがモヤモヤ〜としていて
なんだか胸が苦しい…。
できればこのモヤモヤを解消できるように、育休中に動ける範囲で動いておきたい。
でも何から手をつけて良いのやら？
そんなふうに悩んでいた矢先
自分軸手帳仲間のえみかさん(@inomi1313)が、新サービスをリリースした情報をキャッチ！
その名も
『行動できる自分になる
思考の言語化サポート』
ウズウズ…気になる！！
えみかさんと会話できる上に、私の悩みを聞いて一緒に考えてくれるの！？
なんて最高のサービス…♡
ってことで、さっそく申込み（ポチっ
お試しで単発サポートにしました。
サービス内容は、えみかさんのブログに詳しく書かれています。▶︎コチラ
そちらの抜粋になりますが、
行動できる自分になる！思考の言語化サポートでは、頭の中で考えても答えが出てこなかったり、同じところでぐるぐるしてしまうようなことを、マンツーマンのセッションを通じて一緒に深掘りし、思考を整理・言語化していくことで、次の行動に移せる自分になるためのサポートをしていきます。
ご相談の活用法
当 日
①とにかく話して頭の中を整理する
②スモールアクションを決める
後 日
①スモールアクションをやってみる
②スモールアクションがはずみ車となり
行動できる自分になる
思考の言語化サポートは上記の【当日】①②について、オンライン（zoom）で会話しながら進めていくことができます。
私のモヤモヤは色んなことが絡み合っていたので
「当日までに相談内容は決めるけどこんな感じで悩んでます〜」
というまとまらない内容を、予約時のアンケートに正直に記入しました。
んで、サポート当日！
受けてきました〜♡
率直な感想↓
非常に面白かったです…！！！！
（ステマじゃないよ）
悩みを伝えたところ
えみかさん
「最近の発信も読ませていただきましたが…ものすごい共感です！！」
と、事件の記事も読んでくれてるし、インスタ投稿も見ていてくれてるし、とにかく話がスムーズ。
無駄な会話が1秒もなくて、１時間が濃密…！
私は自分のことも家族のことも大事で
どっちを優先するとか決められなくて…
今後、仕事復帰で自分の時間は減るのに
小1の壁でやるべきフォローは増え
とはいえキャリアも諦められなくて。
あれこれ何でも試す時間はない
引き算足し算うまくやらなきゃ！
でも何を基準にそれを決める…？？
悩み悩んで思いついたのが、
人生の行動指針となる
『MVV』や『クレド』を作ること。
こんな話をまとまらないながら
えみかさんにお話ししたところ、
「いいですね、作りましょう！！！！」と
全力で背中を押してくれまして（心強い！）。
私の持っていた価値観を引き出してくれるような対話でお話が進みました。
もうね、話しながら笑いが止まらなくて。
なんでって自分の思考癖に気づいちゃうの。
たとえば、
えみかさん
「MVV、人の真似したってアリです！何でも全部オリジナルで作る必要なんてないですよ〜」
そう言われて
私、ここでもストレングスファインダーの最上志向資質に引っ張られてた！？
唯一無二のMVVを作ろうとしてたかも…
なんて気づいたり。
それに対しては
えみかさん
「まずは『仮』でいいんです！人生ずっと『これ"かも"』が続いていくものですよ〜(^^)」
その言葉聞いて、
目玉ポーン！って3mくらい飛び出しました。
そっか〜
それでいいんだ〜！
って、どんだけ力んで生きてんの私！
オンラインだけどえみかさんに肩揉みされてるような感覚。もみもみ。
長年の癖で固まった思考がほぐされていく…
ほかにも、
「花こあらさんはまず、家族より先に自分を満たしてあげていいんです！シャンパンタワーの法則！」
と教えてくれて。
え、そんなん言われたら泣いちゃう（笑）
なんだか私、家族へ尽くす程度と自分の満たされ具合を比べてバランスが悪いの、よくないと思っていたみたい。
ずっと「どうやったら家族と自分、良いバランスを保てるんだろう？」って悩んでいたけど
そもそもその悩み自体が間違いなのね…？
お話ししながら、えみかさん自身色んなことを悩まれて、試行錯誤して、意識を変えながらここまで過ごしてきたんだな〜って思いました。
だからこそ、言葉のひとつひとつが刺さる（笑）
それに加えてお話が終わったあと
改めてフィードバックを送ってもらったのですが
「花こあらさんは、すでにアウトプットで自分らしさが出ています！」
「悩んで行動できていること自体が強みです」
「何よりも大事なのは、花こあらさんがご機嫌でいること、自然と笑顔でいられること、疲れていないこと、思考・体力ともに余白があることです(^^)」
などなど
もうここに書ききれないくらい
パワーみなぎる言葉をかけてもらいました。
全部コピーして、Canvaで画像作りました。
お守りにするんだ…えへへ（変態
悩んでるとき、誰かに背中を押してもらいたい時あるよね。ただ話を聞いてもらって、うんうん頷いてほしい時もあるよね。
私の考え、おかしいかなぁ？どう思う？
ちょっと聞いてみたいことだってあるある。
今回の私はまさしくこんな感じ。
あ〜話聞いてもらえてスッキリした！
ついでに褒めてもらったし、新しい気づきももらえたし、アドバイスもいただいちゃって。
お土産ほくほく。嬉しいな〜(^^)
大人になると他人から褒めてもらったり、認めてもらえること少ないもんね。
自己肯定にも限界があるな…とサポート受けてみて思いました。こんなにもモチベーション上がるんだ！ってびっくり。
思考言語化サポートのおかげで自分の思考癖を客観的に確認できたし、次の行動を起こすパワーをもらえました。
ちなみに「自分時間を作りましょう！」というえみかさんの提案を受けて、さっそく日程調整をしました。
予定確保できそうです（報告）
カフェでMVV作るぞ〜
今後の展開もnoteに書き残したいと思います。
わくわくが止まらない♡
〜〜〜✴︎〜〜〜
えみかさんの
＼行動できる自分になる／
思考の言語化サポート
詳細はこちらから
▶︎えみかさんのブログ記事
ぜひチェックしてみてください(^^)
たった１時間で人生変わります…！
少なくとも私は
間違いなく一歩前進しました♡
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