2度目のMBSR 8週間の旅を経て（2/3）
2度目のMBSRの旅。前回の記事で書いたように、とにかく集中的に筋トレのごとく瞑想を行う期間を持ち、日々の瞑想を当たり前のようにできるような状況をいち早く取り戻そう！というモチベーションで始めたこの8週間の旅。しかし、実際には全く思い描いたようには進んでいかなかった。。。
全然できないプラクティス「前回MBSRに参加した時には問題なくできたから」、というそれだけの理由だけれど、なぜか私は日々のホーム・プラクティスをやることが自然に当たり前にできるだろう、と思っていた。そして
