自分の声好きですか？
おはようございます\^o^/。
今朝は『モーニングチョコっとヨガは』お休み。コーヒー飲んで、昨日仕込んで朝出来上がった玄米発酵あんこのせ豆乳ヨーグルトを食べて、note書いています。
午前中、近くの交流スペースで『チェアヨガ』のワークショップです。今回は場所も変わり、人数も最多になるかもしれません。
頑張ってきます--\(˙<>˙)/--。
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皆さんは自分の声が好きですか？
多くの人が”嫌い”と思っているのではないかと思います。
もしくは違和感を感じる…。
何故？そう感じるのか調べたところ
自分が話している時は口や鼻など身体の共鳴によって、自分自身の耳に戻ってくることで声の響きを感じ取ります。
録音などの場合”身体の共鳴”がなくなるため普段聞いている自分の声と違和感じます。
だそうです。普段自分が聞いている声と違うので違和感を感じるし、ギャップで嫌悪感を感じます。
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ヨガ講師としてオンラインレッスンを開始し、動画を撮ってインスタに上げ始めた頃、自分の声の嫌さに動画をアップするのも辞めるか考えましたが、【私の声がスキ】と言う方や、【声に癒される】と言ってくださる人がいたので、思い切って世にだしました(ง •_•)ง。
音声を聞くと、自分では早口になってしまったかな？と思う時も、まったく早くなく逆に遅い？と思うことが多いです。
これも発見ではありますが、どうしてこんなに自分が感じていることと実際が異なるのか？が不思議です。
一種の思い込みでしょうかね。その時焦っていたなと自分では気が付いていて、口も早く動いているのだと錯覚してるのでしょうか？
あまりの変わらなさにちょっと驚いたりします。
以前、声のトーンがスピードが落ち着く。と言ってくださった方もいるので、相性があえば自分は不満ですが、どなたかには心地よいと感じてもらえるようです。
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最近は自分の声を聞くのにも慣れて、話している時に聞こえる声ではなく、録音した声が他人が聞いている声として理解できるようになり。慣れてきました。
少しスピードアップしてキューイング（＊）しようと思って自分では早くしているつもりですが、ぜんぜん変わっていません~(>_<。)＼。
＊動作を指導する際の声かけのこと
何故？と思いますがこれでいいかと開き直り、早口でわからないよりは怪我のリスクも下がるとポジティブに捉えることにしました。
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毎日、自分の声を聞くことで『自分はこういう声なんだ』と一つ理解ができ、なんとなく愛おしくなってきました。自分を知るのは大切ですね。
対峙するのは、辛かったりショックだったり嫌だったりしますが、しょーがない。これが自分。と思えると愛おしくなることも発見です。
自分くらい自分を愛おしと思わないと生きていけないですね。
皆さんもたまに自分の声を録音して聞いてみると発見があると思います。会議を録音して聞くとか、違和感があると思いますが、これが自分なんだなときっと愛おしく思えてくると思います(❁´◡`❁)。
声も世の中に同じものはない、唯一無二のものです。
この声・話し方を嫌わず大切にしていこうと思います。
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それでは本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。
どなたかのお役に立てます様に。
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