坐骨神経痛の体験談　その２

　インターネットには様々な情報が載っていた。 わかったこと　 １　坐骨神経痛は診断名ではなく、症状 ２　骨に異常がある場合とない場合がある ３　骨に問題ない場合、坐骨神経がひっぱられ、筋肉で圧迫されてしまうことで痛みがでる ４　痛さの程度、痛みが出る場所は人によって違う ５　急性期に無理な運動をしたら悪化する ６　一時的に緩和させるぐりぐりマッサージやストレッチ方法もあるが、単なる一時しのぎだったり、悪化する場合や姿勢や筋力低下が改善されないと繰り返してしまうこともある ７　

坐骨神経痛 の体験談　その１

坐骨神経痛というのは、診断名ではなく、症状だそうです。腰が痛いのかと思っていましたが、腰から足にかけてのしびれと痛み。人によって痛み方や痛む場所もさまざま。 怒涛の6月お誕生日月間が過ぎ、チャリティーコンサートあたりに声が出ない風邪、その後にやってきたのが、こいつでした。あとになって考えると、思いあたる原因はいくつもありました。 もともと股関節が悪く、特に左が悪かったのですが、毎朝のヨガで小康を保てていたので過信していました。 　不注意傾向が強いので、カバンからものの出し

願いがかなう七タの夜🎋

  2024年7月7日、大阪市 今里4丁目のザット・フォーでジャズシンガー、滝沢望さんのライブが開催されました。   このライブに特別な思いで参加した私。 望さんとは配信アプリ、ポコチャで出会いました。 めちゃめちゃ歌がうまく、私からすると容姿にも恵まれているにもかかわらず、謙虚で天然なお人柄。 すっかりファンになって、一年前の芦屋七夕ライブで、初めてリアルでお会いしました。  そこから色々あったのですが、今年の大阪ライブでは、なんと歌の師匠、 中川誠十郎先生とのデュエットが

「手をつなごうよ（手話付き）」

2024年6月2日　チャリティゴスペルコンサート 〜世界の子どもにワクチンを〜 SOLEIL MASS CHOIR & 中川誠十郎 2024のフィナーレソングの動画です。

チャリティーコンサート　終了しました

昨日、てをつなごうよ　世界の子どもにワクチンを　チャリティーコンサート、無事終了しました。 実は１週間前くらいから、鼻水が少しとのどに違和感があり始めました。 しかし健康を過信し調子に乗りやすい私は、予定が詰まりまくりで、 障害年金の勉強会、天ら部むーちゃん先生所属のun cercleのライブ、GPP（ゴスペルパーティープロジェクト）の失語症友の会との合唱練習などが続きました。いつもよりアルコールも相当セーブしつつ、日ごとにキャンセルすべきか、参加すべきか悩みつつ、なんとか改

やらかしたら、感謝を忘れず

 不注意傾向のある私は、何年かに1回、貴重品を失くしてしまいます。  その傾向をわかっているので、いろいろと対策はしているつもりでも、やっぱり時々あるのです。  今日は東京出張から帰ったら、財布がない～。  とりあえず、ここじゃないかってところへ問い合わせるがすでに夜中。チャットサービスはメンテナンス中。 入っていたものをよくよく思い出し、クレジット力一トとキャッシュカードを止める手続き。担当者の手違いで止めなくてよかったカードまで止められるおまけ付き。正直、そんな連絡するん

オフィスノイズ 　ムジカ　フェスタ 2024

いよいよあと１０日になりました！天ら部をはじめとするOffice Noise主催のグループが総出演！ゴスペル、ジャズ、Gleeなど色んなスタイルのコーラスをお楽しみいただけます♪入場無料です。 ＼Office Noise Musica Festa／ 開催日: 4/14(日)　開場 14：00　開演 14：30　　入場無料 場所: 服部緑地野音楽堂（大阪府豊中市） https://hattori.osaka-park.or.jp/guide/facility/concer

読書記録 GRATITUDE (グラティチュード) 毎日を好転させる感謝の習慣

ずいぶん前に図書館に予約していた本が忘れた頃にやってきました。 ありがとうは魔法の言葉。おそらく本当にそうだと経験上からも思います。 似たような内容の本はおそらくたくさんあると思いますが、掘り下げの深さ、説得力、具体性などが優れているのだと思います。 毎晩を感謝の気持ちで眠りにつき、毎朝感謝の気持ちで目覚める。人に分かち合う。 簡単なようで、忘れてしまいがちな日々の感謝の実践。筋肉を鍛えるように、毎日癖をつけていくこと。 するっと読めるけど奥深い。借りるのではなく買うべき？と

映画　カラーパープル

映画　カラーパープル観てきました。せっかくなので、初めてのドルビーサウンドを体験。大迫力でよかったです。 約40年前にウーピーゴールドバーグ主演で映画化、コメディアンと思われていた彼女を女優と認めさせた作品でした。今回はミュージカル作品をリメイク。 女性差別に重きを置いていて、男女で感じることが分かれるかもしれません。 今、こうして自由に働き、歌い、生きているのは、これまでに先輩たちが闘って勝ち取ってきた道の上にあると改めて感じました。 人を虐げるものは、必ず報いとなって返ってくるのです。たくさんの人に観てほしい映画です。

今週は、公私ともにいろんなことがあまりにたくさんありすぎて… 書きたいことはたくさんあるのですが、ひとまず仕事に集中します。 なかなか仕事が進まないのを歌のせいにしてはいけない。

お年玉詐欺メッセージ

お年玉プレゼントを装った詐欺メッセージが急増しているそうです。 20人に拡散したら、5万円もらえるとか？ 嘘をついているか見抜けるという人もいますが、私にはそんな才能はありません. ただ、くれるとか儲かるという話は、まず疑ってかかります。 メッセージだって、乗っ取られて送られてくる場合だって経験上あります。なんで送られたのか、よくわからないリンクには、うかつに行かない。キーワード検索してみたら、ちゃんと情報がシェアされていることが多数です。 どうせだまされるとしたら、儲け話

何とか納めた？、大晦日

今年も最終日、本当に早かったです。 職場も家のことも、今年は大そうじどころか、中そうじもならない小そうじで、終了しました。(´  `:) やり残したこともたくさんありながら、表向きの休みと、本当に休むのかは同じじゃないのは自営業ならではです。 今年は本当に、仕事もそこそこ忙しいながら、たくさんのステージで歌う機会をいただき、自分の課題もたくさん教えていただきました。またコンサート、ミュージカルもたくさん鑑賞しました。 ノートはなかなか書けませんでしたが、世界が広がるたくさんの