【涙は毒素。泣いて発散デトックス】

昨日、第2の彼とディナー中色んな話しをしました。
特に仕事について。
会社が、そして社長が大好きだけどスキルアップのために転職を考えていると。
すると大好きなのも伝わるし、社長めっちゃ良い人だよ、こんな良い会社なかなか無いよ。なんてことを彼から言われました。
それ以前に先日契約目前に取引先とのミスコミュニケーションで破談になったりで、プレッシャーで不安定になってました。

そのタイミングが重なり、
〇〇したいという気持ちと、〇〇できないという気持ちと、〇〇しなきゃという気持ちと、〇〇すべきという現実がばっと溢れて、彼がお手洗いに向かった瞬間いきなり涙が止まらなくなりました。そして席を外し1人外に出た瞬間抑えきれない感情がドバッとつのり、嗚咽もでて、過呼吸なるんじゃないかというくらいわんわん泣き叫んでました。

３０分くらい泣いて最後の方は自分がなんで泣いてるのかすら訳わからず泣いた後はケロッとしてました。
お店の方も外に出て心配してくださりそっと大丈夫大丈夫と背中をさすってくれて・・・

席に戻った時にはスカッとし、笑顔に戻りました。
そんなことがあったと彼に話すと、色々溜め込んでたんだね。泣く時泣かないと。発散出来ないよ。俺もよく1人のとき泣いてたと。
とのことでみんなで笑い話しに。

涙流すって大事なことなんだなと思えた日でした。

昨日が排卵日で生理予定日だったのもありホルモンの影響もありますが、
悲しいとき、苦しいとき、辛いとき、悔しいとき、そんな時は思いっきり声を出して泣くのもいいこと。

感情は無視し続けると本当に感情がなくなります。というより鈍感になりわからなくなります。

泣いてかなり頭も心もスッキリして表情も明るくなった気がしてます。
すごく気持ちが楽になった気がします。

よく涙を流すと毒素が出ると言いますが、昨日の自分が体験して本当に凄いと思いました。
泣く時は周りに気兼ねなく、大声出ても良いので思いっきり泣いてみるのも一つの発散(デトックス)