Selena

ADHD.ADD.鬱病を患った24歳、精神疾患女子が克服していくまでのストーリー日記。

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ADHD.ADD.鬱病を患った24歳、精神疾患女子が克服していくまでのストーリー日記。
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ご挨拶

初めまして✨ Selenaです😌 私の自己紹介を見られた方は色んな事を思われる事でしょう。 ADHDなんて、 自分に甘い人が言ってるだけだ。 鬱病なんて、メンタルが弱いだけだ。 落ち込んでるだけなのに病名をつけるのは可笑しい。 今話題になってるから言ってるだけで実際は対したもんじゃないだろ。 自分の意識的な問題なだけで意識すればできる話だろ。 マイナスの言葉といえばこんな所でしょうか？ いえ、まだ相当酷い、辛い言葉を浴びせられた方も沢山いるはずです。 今はSN

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    • 【大人になったら父親を小さく感じた】

      24歳になりました。 父親は51歳です。 父親は今思えば、会社での生活態度悪かったと思います。 父親の周りは建設や土木、造園関係の社長が多く 父親はトラックと造園の免許を持っております。 お酒を飲んでは、翌日朝起きれずにすっぽかし、 〇〇君ごめん！寝坊した！本当ごめん！ といった感じ・・・ そして短期なので、会社で気に食わない方があるとすぐ暴言吐いて喧嘩になって帰ってくる。 そして、クビになる・・・ の繰り返し。 悪い人じゃないんですが、 不器用なんですよね・・・

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      • 【不登校だった私が社会に出て感じた事。】

        私は中学1年生の3学期から3年生の1学期まで不登校でした。 理由は、『朝起きれない』。 今でも朝は起きるの大変です・・・ 今思えば、かなり夜型で家族喧嘩が凄かったので夜眠れない日がほとんどでした。 親との喧嘩は朝方まで続けば、いきなり夜中に蹴り起こされる事もある。 加えて体型や見た目のコンプレックスが強かった私は、皆んなが寝静まった頃にメイクの勉強したり、マッサージを勉強したり、ストレッチや筋トレをしてました。 まず朝起きて60分のストレッチ、30分の筋トレ、シャワー

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        • 子供にはTVやSNSは大事。そして子供にも早いうちからスマホ・PCは与えるべき。

          幼い頃から私はTVっ子でした。 TV見たいからと学校行かなかったり、 TVを深夜まで見過ぎて起きれなかったり。 物心ついた時からよく深夜の番組も見てました。 常にリモコン握ってTVから離れないからよく怒られてました。 けど、今思い返せばそれは正解だったと思います。 なぜなら、子供の世界は親が全てだから。 親も子が可愛いからこそ無意識のうちに囲ってしまうから。 だから子供時代はどうしても世間知らずで視野が狭ければ選択肢もなく、家庭の空気が悪ければそれだけで自分の存在意義を見

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        • 【大人になったら父親を小さく感じた】

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          時間の共有の大事さ

          よく、人の関係性を深めるのは時間じゃないというじゃないですか。 けどやっぱり私はどうしても時間って一番ものを言うなと思います。 なんでかって？ だって、同棲中の彼は毎日顔を合わせて、 毎日お話しして、一定の盛り上がりなくてもそれ以上冷めることなんて今のところありません。 けどもう1人の彼は遠距離もあって、 週1会えればいい方。 普段は月に２回とかしか会えないんです。 そうなると一緒に過ごす時間共有が少なすぎて 思い入れがどんどん薄くなってきます。 というか、その彼がい

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          謙虚、感謝は押し付けるものじゃない

          昔から凄く違和感を感じていたことがあります。 謙虚でいなさい。 感謝を忘れるな。 とよく言われます。 言われる私もどうかと思いますが。 なんか違うと思うんですよね。 大体謙虚でいろって言う方は何様ですか？ 感謝を忘れるなって言う人は、見返り求めすぎじゃないですか？ 年上だから、先輩だからって。 敬われて当たり前だと思ってます？ 謙虚、謙遜するのが美化されてきてますけど なんか違くない？ なんでそんなにこちらが下手に出ないといけないの？なんて思ってました。 そんなど

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          彼氏は2人が丁度いい

          今の私は彼氏が二人います。 え？！て驚かれることも多いのですが、 私は自分のメンタルを保つのにやはり二人は必要。 正当化してるわけではなく、 色んな恋愛の仕方があっていいと思うんです。 なんで二人がいいのか。 私はきっと依存体質。 そしてかなりの寂しがりや。 そしてすぐ何かしら不安になったり孤独に感じるタイプ。 基本メンタルが安定しないんです。 今の二人の彼に出会う前は特定の方とのお付き合いはせずに、 常にセフさんが3〜5人いました。 今日は真面目な話できる人に会いた

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          【負のループは一体どこから？】

          ここ数日周りとのズレを感じます。 それは1つのことがきっかけで気づいたこと。 10件うまくいきそうな仕事がある中、実際にうまくいくのは2件程という割合。 今回、スムーズに話が進みそうな案件があり 動いていました。 今回はそれに期待を大いに持ち、真剣に行うということをおろそかにしてしまいました。 私は結構このパターンで上手くいかないケースが多いです。 抽象的ですが、人間関係に例えると、この人とはずっと一緒にいて関係性もあるから大丈夫だろうと思って確認の手を抜いたり。 この

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          依存から逃れる為に必要な術。

          依存から離れる為に必要なものは？代替？ 最近、今の彼に思う事があります。 離れたいのに手放せない。 好きかどうか分からないのに所有欲が沸いてしまう。 好き好き言われるとそれが当たり前になり、 何があってもずっと好きでいてくれるだろうと、 だんだん感覚が麻痺して、"大事にする"と言うことをついつい忘れてしまう。 時には私の余裕の無い発言のせいでプライドや心を傷つけたり。 きっと、何を言っても許してくれる彼に固熱して敢えてそう言う言葉を投げつけ試している気が最近する。 こ

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          相性から生まれるものは？？

          幼少期から好きな人が出来ても距離感の詰め方や表現の仕方が分からず、なかなか上手く愛情表現できなかった私。 幼少期は気になる子がいると、好き！！！と鬼詰めしたり、逆にちょっかい出していじめたり、限度が分からずブチギレられたりされてたことも。笑 一番最初の初恋の方は中国人の男の子。 日本語があまり上手ではなく、私が教えなきゃ！と張り切って好きでした。 かと思えば向こうがベタベタしてくると気持ち悪くなって避け出したり。。なんてことが6歳です。 そして10代の頃は環境の影響があ

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          歪んだ幼少期〜小学校

          皆様こんにちは✨Serenaです😌 大変ご無沙汰な執筆となりました。 今までの投稿を見て下さった方、ありがとうございますm(_ _)m 本日は私の幼少期についてお話し致します。 私の幼少期は本当に子供らしく、無邪気でよく遊び、子供らしく可愛いかったと言われます。 それ以外では落ち着きがなく目が離せない子。動物に対し異常に興奮し、怖かったとも。笑 私の記憶では母の実家に遊びに行くといつも野良猫が居座ってました。 名前は『みる』 みるが寝ると外でも関係無く一緒にゴロン。

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          父の躁鬱(双極性障害)に追い討ち。

          こんにちは✨ Selenaです😌 今回は父(躁鬱)の症状〜から当時の周りの環境をお話しします。 双極性障害は気分が高まったり落ち込んだり、 躁状態とうつ状態を繰り返す脳の病気です。 躁状態では、気分が高ぶって誰かれかまわず話しかけたり、 まったく眠らずに動き回ったりと、活動的になります。 ギャンブルに全財産をつぎ込んだり、高額のローンを組んで買い物をしたり、 上司と大ゲンカして辞表を叩きつけたりするような社会的信用や財産、 職を失ったりする激しい状態になることもあります

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          歪んだ家庭環境(リアルつみき崩し)

          こんにちは✨ Selenaです😌 今回は私の家族についてお話し致します。 両親 私の母親は現在47歳、父親は46歳です。 両親共に田舎育ち。 出会いは父親のナンパ。 母親は箱入り娘の地元ではファンクラブが出来るくらいの美人さんでした。 父親は地元ではわりかし喧嘩が強くて有名な人。 そんな父からの猛アタックの末結婚をしました。 父親は凄く素直で人は良いながら少しクセが強くちょっとずれてました。笑 父親の口癖は『俺の生き様を見とけ』『家族にや〇ざから何かあった時は

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