12/22（火）アウトプット3日目

今日も一日お疲れ様でした！ 今日は授業で「代謝の障害」について学んだのでアウトプットします！ まず、代謝は簡単に流れを言うと、 糖質、タンパク質、脂質、無機質（ミネラル）などを体に取り入れる。 ↓ 肝臓へ運ばれる ↓ 全身の細胞に取り入れられる と言う感じの流れになってます。 代謝障害というのは、この代謝の過程で障害が加わって発症する病態のこと。 まずは、細胞の損傷（細胞の死）について説明します。 細胞の死には2つある。 ◯壊死（Necrosis） 壊死の原因は、

12/21（月）アウトプット2日目

今日は授業で「低血糖」について学んだのでアウトプットします！ 1.低血糖と高血糖 〈低血糖〉…血液の中の血糖が異常に低くなること ・血糖値70以下の状態 ・薬物療法を受けている人が起こりやすい 〈高血糖〉…血液の中の血糖が異常に高くなること ・インスリン（血糖値を下げてくれるもの）の作用 不足 ・合併症を起こす ※初期は自覚症状がない 2.低血糖の原因 ①食事量の不足、食事の時間が遅くなった時 ②決められた時間に補食ができなかった時 ③食事の前の空腹時に運動

12/18（金）アウトプット1日目

今日は、がんの時にできる「腫瘍の発生の原因」について授業で学んだのでアウトプットします。 腫瘍の発生には外因と内因がある。 まずは腫瘍発生の外因として、化学的因子のタールとアスベストが挙げられる。 ◯タール…道路を固める時に使ったりするもの。 このタールが原因で皮膚癌になってしまう。 ◯アスベスト（石綿）…鉱山にある。アスベストはいろんな性能があるため1973年までは大量に使われていた。でも、体に害があるとして、今では使われていない。 アスベストが原因で肺がん、悪性中

コーチングを受けました🔥

昨日は彼氏がコーチングをしてくれました 最近学校のことでずっと悩んでて、毎日泣きそうになりながら仲良い友達となんとか学校を一日乗り切ってって感じの毎日で、 勉強も中途半端で本当に看護師になりたいんかなとか思ってしまってました 看護師になりたくて入ったのに、もう辞めたいと思ってました でも昨日コーチングを受けさせてもらって、最近悩んでたのが馬鹿みたいに思えるくらい、頑張ろうって、毎日嫌だった学校もよし！頑張るぞ！って思えたんです！ コーチングを受けて気付いたのは、自分は

自分で選んだ道！頑張る！

最近は本当に気分があんま上がることなくて、なんかずっときついっていうか気持ちが沈むことが多かった 学校でだんだん課題も多くなって、きつくて、でもまだまだ一年だからこんなんきついとか言っとる場合じゃないんやけど、きつかった 人間関係とかやっぱりほぼ女だけの世界はギスギスするし、自分の仲良いグループ内も分裂するし、なんでこんな女の世界は難しいんやろって思ってた あと2年とちょっと学校はあるけど、こんな雰囲気悪いクラスでこれからもっと実習とか始まってきつくなるのにやってけるか

アウトプットすると自分が分かっていないところが明確になる！

コレステロールがいっぱいだと血管が詰まるらしい

みなさんに長生きをして欲しいので、今日学校で学んだことを書きます！笑 今日は「心筋梗塞」と「狭心症」について学びました！ 心筋梗塞と狭心症はアテローム性プラーク＝コレステロールのゴミが破綻して起きてしまう病気。 脂質や糖分を取りすぎると、血管の中にコレステロールなどでできた固まりが存在する。 何か動作をした時にその固まりが破けて、コレステロールが血液の中に出てしまうと、そこに血小板が集まる。 ※血小板は破けたところを修復しようとする作用がある。 そうすると、血小板が集

久しぶりのnote

久しぶりにnote書こうと思ったんです。 昨日すっごいいい気づきがあったからnoteに書こう！って思ったんです。 そしたら、あとでメモしとこうと思ってメモするの忘れたら、内容全部忘れちゃいました ふと何かアイデアが出た時は絶対にメモとろうと思った！ それより、来週の月曜日は1人40分の技術試験があるから頑張らんと！ この学校に入学した時、「そこの看護学校に入ったの？優秀だね」って言われた でもその時は、入学試験はそんなに厳しくなかったし、生徒の雰囲気も全然ちゃらけてるか

朝からハッピー

今日は朝からハッピーな気分になった！ 学校に登校したら入り口にいつも掃除してくれてる掃除のおばちゃんがいたから、 「おはようございます！いつもありがとうございます」って言ったら そしたら「えー！嬉しい！そんなこと言ってもらったの初めて！ありがとう☺️」って言っていただいて、それを言われた私が100倍くらい嬉しかったです☺️ おばちゃんの言葉と笑顔で今日一日頑張ろう！って思えた！ ちっちゃいことかもしれないけど誰かの一言でこんなにハッピーになれて頑張ろうって思えるから言

サラダチキンになりたい

最近なかやまきんに君とか筋肉ムキムキな人みるとサラダチキン思い出す なかやまきんに君みたいな筋肉マンはきっと出荷されたらサラダチキンとして売られると思う それに比べて私は食べ物に例えると脂肪の多い豚肉🐖 出荷されたらめちゃめちゃ安売りの豚肉として売られてそうってめっちゃ思います なので私はムキムキにはなりたくないけど、脂肪多めの豚肉ではなくサラダチキン寄りの身体になれるように有酸素運動と筋トレを組み合わせてやっていこうと思います！ 筋トレはなかやまきんに君のYouTub

9/24（木）

〈やったこと〉 学校 ピアノ 電話 ジム（4kmラン） 〈感想〉 最近は定期的に来るピアノ弾きたい衝動の時期！ 楽譜読むのは時間かかるから最近は音を聞いて自分で音探してってやってるけど、絶対音感とかないからそれもそれでめちゃめちゃ時間かかっているということに気づいた笑 でもちゃんと曲になってきてるのが嬉しい！ ピアノはどんどん好きな曲が自分の手で弾けるようになるっていうのがいい！ 最近というか今までお肌の手入れとかすごい適当だから美容とかダイエットをやる気出そう

熱海旅行

21.22で大学の友達と3人で熱海旅行に行った！ めちゃくちゃいい部屋友達が予約してくれて部屋見た時感動だった！ ほんとこの3人みんな全てにおいて適当やから家族で旅行行っとるみたいやった笑 友達2人は頭の回転がめちゃめちゃ速くて会話のテンポがえげつないから鍛えられる！たまについていけてなくて思考停止してしまう笑 私の友達の中でベスト3には入るしゃべりのテンポの速さ！笑 自分は頭の回転遅いし喋りも遅いけど、なぜかこの2人とおるとめちゃめちゃ楽やし楽しい！ ホテルのオ