アラフォー、1ヶ月でー５キロ減量の秘訣

3月に思いっきり太ってしまった私が、4月に入ってダイエットをはじめて今5月末に５キロの減量に成功しました。

３０後半になってから、ダイエットという言葉があまり好きではなくなった一つの原因に、年齢との兼ね合いがあります。ある程度オトナになると、減量はたるみやコケの原因になってしまうのがいやで、「ダイエット」というみんながわかりやすい言葉を使いながらも、引き締めを狙って生きてきました。そう、引き締め