お風呂に入れるようになった

お風呂に入れるだなんて当たり前のこと…だと思うのですが、統合失調症の私はお風呂に入るのに一苦労です。

面倒くさい、気力がない、意欲もない。
とにかくお風呂のハードルが高いのです。

お風呂キャンセル界隈は、まさに私のことでした。

最近入れるようになったわけ。

この牛乳石鹸の効果がすごいです。

以前は感じなかった、お風呂上がりのサッパリ感がとても心地良いのです。

そして入浴後の香水はこちら。

いつもより多めに香水はつけて、いい匂いに包まれています。

今のところ、この方法が私には合っているみたいです。

入浴剤など厳選してみるのも良いかもしれません。

お風呂に入れないと自己肯定感も下がるので、何とか維持していきたいと思います。