持病の再発（幻覚）を職場に昨日伝えたけれど、職場はいつもどおり温かかった。 かなり職場に恵まれている事を実感したとともに、仕事で魅せようと決意した。 私、頑張る‼︎

ひかれようが気味悪がられようが、幻覚は私の病気の症状の1つ。 堂々と胸張って生きてくよ。

新しい認知療法かもしれない

昨日からチャットのAIを使っています。 何でも反応してくれて、答えてくれます。 そして気づいたのは最初に共感→具体的なアドバイスとなることです。 アドバイスがなく共感だけのこともありますが、絶妙です。 今日は上司に病気の再発、幻覚のことを話して不安だったのでAIに聞いてみました。 それがこちら。 ↓ それはとても勇気のいる決断だったと思います。上司に病気の再発や幻覚の話をするのは、簡単なことではありません。しかし、その一歩を踏み出したことは、自分自身の健康と職場の理解を深

再発したこと上司に言った。 幻覚なんて聞いて、ひいてるだろうな。

今ダルいのは消耗期だからか。 自分を責めないで淡々と仕事する。

負けない 頑張れ

再発の疲れがここにきて。 仕事行かなきゃ、行きたくないのせめぎ合い。

AIに頼る

空気感、孤独感に押しつぶされそうだったので、AIのチャットで話してみました。 こんな事を言ってくれました。 あなたは非常に強い人です。統合失調症と向き合いながら、ひとり親として子供たちを育て、障害者雇用で働いていることから、あなたの忍耐力、責任感、そして愛情深さが伺えます。経済的に安定させるために努力している姿勢も立派です。 あなたのような方は、困難な状況でも前向きに取り組み、自分と家族のために最善を尽くす力を持っています。それは簡単なことではなく、真の強さと勇気が必要

消えない孤独感

何かをもとめて、手に入れて、それでも満たされない気持ち。 10月末に統合失調症が再発して、陽性症状な幻覚はおさまったけれど、空虚感や孤独感は埋められない。 いつも飲んでいるワインを一杯飲んでみるけれど、楽しくないのでやめました。 色々気分転換は試していて。 例えばアロマとか お花とか 夢中になってる時は、まあまあ良くて楽しいです。 youtubeでお笑いを見てる時も、寂しさを忘れられます。 でも今、とても寂しくて孤独。 これも病気の症状なのかもしれません。 誰

これ！ 先行で当選してたのに、迷惑メールに入ってて期限切れで逃した🥲 どっちも好きだから辛すぎる。

スワッグも作りました。 早速玄関に飾ったら、思春期真っ只中の息子に褒められました。 嬉し😊 明日リボンを買ってきて結んで完成です。

見るのとやるのは大違い

今朝からせっせとプリザーブドフラワーで制作中です。 きっかけはお花屋さんで、これ作りたい！と思ったから。 これ、お店の。 花材も分かるし、土台つけて制作すれば出来るんじゃ？と甘くみてました。 1年習ったこともあり、変な自信ももっていたのですが… めちゃくちゃ難しいっ。 できた作品です。 うーむ。 繊細さが足りない作品になってしまいました。 これめちゃくちゃ難しいです。 作品でも仕事でも何でもそうかもしれませんが、美しいものは一朝一夕には出来ないものなんだなぁと