午前4時半、旅の前に。

旅行って出かける前がいちばん楽しいかも。 そう思いながら午前4時半、出発の準備をしている。これから1泊2日で登山に行く予定だ。とはいっても前日にある程度すませてはいて、着替えて残りの荷物をリュックにつめるくらいの準備しか残っていないのだけど。 思ったよりも時間がありそうなので、ぱっとこのnoteを書いている。 あと10分以内に書き上げたい所存だ。 空はもう白んでいて、東京の朝は早いと改めて思う。 地元の長崎は夕方が長かった。19時を過ぎても明るい世界に、部活の日には一日

小さな新しい経験は原動力につながっている

みずのけいすけさんがnote10日間連続投稿チャレンジをはじめられるという。 5月ころに無言で連続投稿チャレンジはやっていたのだけれど、20日を達成したあと無言で終わってしまっていたのでもったいなかったなとすこし悔やんでいた。 またみずぴーさんに便乗してnoteを再開してみようと思います。 スモール目標で目指せ週1以上投稿。 今朝、いつも飲んでいる薬をもらいに自宅近くの婦人科へいってきた。 PMSの緩和と、生理痛の予防目的でここ数年低用量ピルを内服している。飲まないと

27歳も上半期が終わったので自分で重ねて、選んだことを振り返る。

10年に1度という単語を毎年のように聞いている気がする。 台風、大雨、酷暑、大雪。 そのうち例年通りといいだすんだろうか。嘘をついているわけではないのだけれど、「10年に一度」はおおかみ少年のようになってきていて危機感も薄くなってきた。去年もいってたなぁと。とはいえ、今年も酷暑であることに変わりなく、すでに痛ましい熱中症のニュースもきいているのでしっかり水分補給をしてなるべく外にでない生活を送っている。 27歳も半年がすぎ。 前半はカオスになったあとキャリアがグラウンド

セルフケアに「他人を頼る」がまったくはいっていなかった話。

自分をケアするっていうのは人を頼ることも含まれますよ。 一瞬思考が止まった。セラピストの先生は「思ってもなかったですよね絶対」というしたり顔でこちらを見ている。クライエントとセラピストという関係を築いて2ヶ月あまり。互いに表情を読み解くのは得意なたちで、考えていることがなんとなく想像つくようになっていた。 そしてその表情のとおり、ほんとうに、まるで「ひとを頼る」は想定していなかった。 社会で生きる上で当たり前なのだけど、人と関わって生きている。ネットでなんでも買えるのは

投げ出しそうな自分をひきとめる

5月末にがくんといろいろ行き届かなくなった。 見通しの甘さ、というよりもこうなる確率が高いとわかっていたのに対策を講じていなかった故の体調の悪さ。原因も対策もわかっているのに「気が向かない」でやっていなかった。何回も繰り返しているのだから、いい加減仕組みを変えないとなと反省している。自分へのお膳立てをもうちょっとうまくやりたいところだ。 体調が悪くなるのはしかたがない。誰だって波はある。波浪警報がなる状態からいかにはやく凪の状態にもっていけるかが大切だ。 今回はどうだろう

2ヶ月ほど考えて続けていたことが面倒になったので今日はいったん何もしない日にした。そんな日もある。来年になったらまあいいかと思えているだろうから、今はただ眺めることに。なんとかなるだろう。

いつかの約束を。

1年ぶりに、その場所を訪れた。バスと電車を乗り継いで1時間ほどの距離。夕方のその街は前と変わらず、人が多かった。 一度目の訪問理由は正直、あまりいい内容ではなかった。詳細は避けるけれど、まったく行きたくない理由で行かざるを得なかった街。その思い出が苦々しく残っていて、1年ほどその場所を避けていた。いまだに地名を聞いてもざわめいてしまう。 けれど、今回は自分の意志で行った。 随分前に家の目の前にすごい神社があるのだと聞いていた。いかつい名前で、とても由緒正しい神社だと。い

気圧がすごいですね… お昼すぎから夕方までずっと寝てしまいました。気圧性の体調不良はここ数年落ち着いていたのですが、今年はどうやら違うようで。自分の変化をつぶさに見れるようになったのは偉いな、と思いつつ過敏になってやしないかとおののいています。繊細さと図太さの中道をいきたい。

20歳のころの日記が見つかった話。

iPhoneのメモを整理していたら台湾旅行のときに書いていた日記がでてきた。2017年3月26日12時31分の日付。もう7年も経ったのか、よく生きてきたなと思いながらなに書いてたっけと思い開いてみる。3行くらいやろ、と思っていたら結構しっかり書いていた。 ちょっと恥ずかしいけれどせっかくなので公開してみる。 書き方が適当なのも日記らしい。いまでは旅先の記録は写真くらいしか残さないのだけど、このときは初海外ひとり旅で興奮していたのか、めずらしく文章で残していた。 台湾旅行は

「ここにいる」と発信すること

noteの毎日投稿をはじめて20日目になりました。 だいたい3日坊主でおわってきた人生ですが、はじめて自分でやり始めた習慣が続いています。 書くことで記録にもなりますし、奇跡的に見にきてくださる方がいる。そのおかげで続いていて、noteという巨大なプラットフォームに感謝する毎日です。 だれにも見られなくてもいいや、と投稿しはじめたnoteですが、やはりみていただけるのは素直にうれしい。 毎日書く、ということがこんなに大変だとは知りませんでした。 正直ここ5日ほどは書く

あてもなく歩く楽しさをもう一度

読書に飽きてしまい、夕方ころふらふら散歩に行った。初夏らしい、風がよく通る夕方。開けっ放しの窓をしめ、イヤホンをするか迷って今回はしないことにした。以前は散歩のときにずっと音楽を聞いていたけれど、最近はイヤホンはせず、そのままの音を聞くようにしている。鳥の声、風の音、自転車が走る道路、人の往来。耳をすまさないともったいないなと最近感じるようになった。 そのまま行こうかと思ったのをすこしとどまって、メルカリで売れたものを近くのPUDOまで持っていくことにする。 断捨離を1週

自分はなにものかと考える43日間

いまなにやってるのー？とLINEがやってきた。大学のころの友人だ。なんて返そうかな、と思っているうちに二言目がヴーっと送られてくる。 「結婚しました！」 一瞬考えて、心のなかでおめでとうと思う。3年ほど前に一度結婚ラッシュがあって、再度ラッシュがきていた。めでたい、と思いつつ申し訳ないことになぜいまとも思う。人生で一番時間にゆとり（という名の空白）があるタイミングだから、時間がなくて返事遅くなっちゃった作戦は使えずに返事を書いていく。 「結婚おめでとう！」 「いま無職だ