辛い過去を忘れようとすると、更に辛い出来事が起こるのはナゼ？この考え方は注意！視点を変えるだけですぐに幸せになる！
この痛みを消すために、さらに大きな痛みを与える。そうすることで、一瞬解放されるけど結局痛みは大きくなっているだけなのです。
今感じている痛みはこうやって、痛みの置き換えでをしているだけで膨張してい一方になります。
体も同じで、かぶれて痒かったところが、花粉症などが始まると気になる方にフォーカスしますが、花粉症が終わる頃に再び痒みを思い出すのと似ています。
傷や痛みは置き換えるより、癒してあげることで増えていくのを止めることができます。
置き換えは、癒せていない痛みが一時的に隠れているだけなので、いずれ出現してしまいます。
自分を傷つけてしまう考え方とはどんなものがあるのかをまとめてみました。
この思考の癖をやめるだけで、これ以上痛みが大きくなることはなくなるでしょう。