2023.7.5 朝日カルチャーセンター北九州でのポジャギ教室
今日は リバーウォーク北九州２階にあります 朝日カルチャーセンター北九州でのポジャギ教室でした。いつも参加いただきありがとうございます。初めての方も！全身に力が入っている感じでしたが、今晩はゆっくりしてくださいませ。
風車模様のコースター、シルクの葉っぱのサンポ（覆い・敷物）、麻の葉っぱのサンポ、１ｃｍ幅の長方形繋ぎ、斜めアリ＆シルクのランナー・敷物などなど。
こちら 朝日カルチャーセンター北九州でのポジャギ教室
平日クラスと、週末クラス、毎月２講座開催しております。
毎月第１水曜日 ☞ 次回 ８月２日（水）
毎月第４日曜日 ☞ 次回 ７月２３日（日）
お問合せ ☞ 朝日カルチャーセンター北九州 ☎ 093-953-6561
今日は午前中 めっちゃ激しい雨が降っていたのに、帰りは雲がなくなってキレーな青空！蒸し暑い！大して動いてないのに疲れやすいというか、なんとも過ごしにくい （太っているせいもあって）汗かいて不快指数高いです。
コロナもインフルも含め、体調壊す方が多いですので、無理せずストレス貯めず エアコン適切に使いながら過ごしてください。
我が家も電気代より、病気になったほうが高くつく！と、いうことで、ガンガンエアコン使ってます。睡眠と栄養と運動。そして、楽しみになることを！それがポジャギであると嬉しいな～
私はポジャギも栄養も問題ないので、運動がんばります！ファイティン！
最後までお付き合いくださり、本当にありがとうございます。
今日も良い一日を！
감사합니다! 좋은 하루 되세요!
Thank you! Enjoy your day!
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カムサハムニダ～
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