思考習慣を選ぶ

こんにちは。行動イノベーションコーチのざっきーです。

トラブルを抱えるといろいろなことを考える必要が一気に押し寄せる感じがしてうろたえることがあります。

最近感じるのは、トラブル処理のために必要なことの他に他の人への評価に対していろいろと考えているということです。

トラブルを起こしてしまったことに対して、指摘されればもちろんですが、たとえ言われなかったとしても、嫌な思いをさせたとか、評価が下がったかもとか、想像して気分が落ち込みます。

起きてしまったトラブルは過去に戻れない以上、どうしようもありません。

残念ながらどんな評価も感情も受け入れるほかないと割り切るしかないと考えています。

そこから、いかにリカバリーするかであり、それしかできないのは現実だと思います。

考え方も思考習慣でクセだと思うので、トラブルに対して自分を責めるのも、リカバリーを考えるのも、どちらがいいかも選んで意識的にかんがえていくのがいいと思います。

よりなりたい自分、状態に近づけるように思考習慣を選んでいきたいものです。

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