瞑想する場所がみつからなーい！ってときは。
マインドフルネス瞑想を開始したばかりの頃、「瞑想する部屋が確保出来なーい…」という悩みにぶつかった。
そうでなくても雑念まみれの騒がしい脳。
せめて少しでも雑音のない静かな場所。
同居の家族から、瞑想中に「お茶！」とか「アイスある？」とか声かけられない場所が欲しい。
（上級者になると途中で声をかけられてもマインドフルな状態を保てると本で読んだが…）
その頃は就寝中に中途覚醒することが悩みであったので、夜中、目が覚めたついでにマインドフルネス瞑想をしようと思ったのだが、ゴソ
