ふいにやってくる希死念慮 Sudden suicidal thoughts
希死念慮はふいにやってくる。なんとなく調子が悪いなと思っていたら「死にたい」が押し寄せてくる。辛くなる。本当に死ねる訳でもないのに。世界でひとりぼっちのような感覚に陥ることがある。そんな時は「生きてて偉い」と抱きしめてあげるようにしている。
それでも私は今日も作業所へ行って、カフェへ行って、帰ってきた。今は何もしていなくても暗くなってしまうことが多いから、そんな中でも支えてもらってできることをやる自分は褒めてあげたい。
2月には自分の病気について公に語る時をもらうことになっている。何が語れるか分からないけど、不幸話になってもいいから全てをさらけだしたい、訴えたい。今はそう思っている。
Suicidal thoughts come on out of nowhere. When I feel like I'm not feeling well, the desire to die comes over me. It's painful. It's not like I can really die. I sometimes feel like I'm alone in the world. At times like that, I try to hug myself and tell myself that it's great to be alive.
But even so, today I went to the workshop, went to a cafe, and came back. Even if I'm not doing anything these days, I often feel depressed, so I want to praise myself for being supported and doing what I can even in these times.
In February, I will have the opportunity to speak publicly about my illness. I don't know what I'll be able to say, but I want to expose everything, to make a statement, even if it means talking about misfortune. That's what I feel now.