【学び】お守りの言葉とウエルビーイングの正体
立春。冬から春へと変わる節目の日ですね。
最近、ふんわりとして捉えどころのない「ウエルビーイング」の正体を探っている。ふと思い出し本棚からひっぱりだしてきた茨木のり子さんの詩集。その中に「自分の感受性くらい」という詩がある。
これまで、仕事をしていて理不尽な場面に直面したとき、家庭の中で苛立つ思いを誰かにぶつけたくなるとき、いつもこの詩に励まされ、自分自身に喝を入れてきました。
自分の感受性くらい
ぱさぱさに乾いていゆく心を
ひとのせいにはするな
みずから水やりを怠っておいて
気難しくなってきたのを
友人のせいにはするな
しなやかさを失ったのはどちらなのか
いらだつのを
近親のせいにはするな
なにもかも下手だったのはわたくし
初心消えかかるのを
暮らしのせいにはするな
そもそもがひよわな志にすぎなかった
無駄なことを一切を
時代のせいにはするな
わずかに光る尊厳の放棄
自分の感受性くらい
自分で守れ
ばかものよ
何があっても自分の心は自分で守る。
他者や社会の期待に左右されず、自己の感覚や感受性を大切にすること。
この詩に触れるとモヤモヤしていた思いが洗い流され、最後に「ばかものよ」と一喝されると、背筋がピンと伸びて、再び顔を上げて前に進もうという気持ちになります。
まさに、ウエルビーイング＝心の健康を保ち、真の幸福感につながるなあと思うのです。
こんな、お守りの言葉を持っていますか？