もう「救世主」を演じるのはやめませんか？
メサイアコンプレックスに悩む方へ
「メサイアコンプレックス」という言葉を聞いたことがありますか？
それは、「自分は特別な存在で、人々を救わなければならない」という思いにとらわれている状態を指します。
この言葉にピンと来たあなたは、もしかしたら、誰かのために必死に頑張りすぎて、心が疲れてしまっているのかもしれません。
なぜ「救世主」を演じてしまうのか？
私自身、過去にメサイアコンプレックスに近い状態だったことがあります。
虐待や差別を受けて育ち、親元を離れてからも様々な苦労を経験してきました。
そんな中で、「誰かの役に立ちたい」「認められたい」という気持ちが強く、困っている人を見ると放っておけなかったのです。
まるで、「私が救ってあげなければ」という使命感に駆られるように。
でも、それは本当に相手のためになっていたのでしょうか？
「救世主」の仮面の下にあるもの
メサイアコンプレックスの根底には、「自己肯定感の低さ」が隠れていることが多いです。
「ありのままの自分では価値がない」と感じているからこそ、「誰かの役に立つことで自分の存在意義を確かめようとする」のではないでしょうか？
私自身もそうでした。
誰かのために頑張ることで、一時的に自己肯定感が高まるような気がしていました。
でも、それは「借り物の自己肯定感」でしかありません。
「救世主」の役割を手放すとき
あるとき、私は過労で倒れてしまったとき、「私は一体、何をやっているんだろう」と我に返りました。
そして、「私は誰かを救うために生きているのではない」ということに気づいたのです。
私は、私自身の人生を生きるために、この世に生まれてきたのだと。
そう思ったとき、肩の荷がスッと軽くなったような気がしました。
「救世主」から「等身大の自分」へ
もちろん、誰かの役に立つことは素晴らしいことです。
でも、「救世主」を演じる必要はありません。
私たちは皆、等身大の自分として、それぞれの人生を生きればいいのです。
「ありのままの自分」を愛し、「できること」を無理なくやる。
それでいいのではないでしょうか？
問いかけ
あなたは、誰かのために必死になりすぎていませんか？
それは本当に相手のためになっていますか？
あなた自身の心は満たされていますか？
もし、少しでも心がざわめいたなら、一度立ち止まって考えてみてください。
そして、「救世主」の仮面をそっと手放してみましょう。
等身大のあなたでいることが、きっと誰かのためにもなるはずです。
最後に
この文章を読んでくださった方が、もし、少しでも心が軽くなるのでしたら幸いです。
あなた自身の人生を、心穏やかに歩んでいけるようにと、心から願っています。
あなたは、あなたのままで素晴らしい。
無理をする必要なんて、どこにもないのですから。