3日ほぼ何も食べてません
にもかかわらずテンション高い中の人ですいぇーい。
なんで3日食べてないかというと、食べると
リバース
持病あるんで薬飲んでるんですけど、食べてから飲め的なこと大体指示されてるじゃないですか。
指示通り食べてから飲むとそのお薬も
リバース
なのでもったいないので薬はダイレクト飲みです。
幸い水分は取れますので。
胃に悪い？
知ったこっちゃねぇよ（ヤケ）
なのでまずは、人は何日食べずに生きていけるか調べようと思います。
動物だと半端ないんで人間限定にさせてもらいます。
クマムシなんて何しても死にませんからね…
まあ結論から言うと、水分とれるなら2〜3週間。
水分すら取れないなら3〜4日でお陀仏です。
わたしの場合、時々飴なめてなんとかカロリー補給しているので、まあよほどのことがない限り死なないと思います。やったね。
ただ、やたら夜中に目が覚めます。
多分低血糖起こしてるんだと思いますが、そのたびに飴なめて落ち着いてから再度就寝。5時間しか寝られませんでしたけど。
スマートウォッチ計測によると、明らかに目覚めていたのは5回。ホントはもっとあったんですけど記録に残ってませんでした。
最長で44分起きてました。最短で37分。
まあプロテインこそ飲んでませんが、ビタミン・ミネラルはサプリ飲む習慣があるのでさほど不足はしてないと思います。あとでゼリードリンク買いに行きますけど、そういったものも取り入れてはいます。
なので極端な栄養失調ではないと思うんですが、知識なくたとえばりんごダイエットとかバナナダイエットとか過去流行った「◎◎だけダイエット」をすれば、大抵栄養失調になると。
栄養失調とはどんな状態のことか。
引っ張ってきました。
・体重が減少する
・下半身や腹部のむくみが起こりやすい
・骨格筋の筋肉量や、筋力が低下する
・元気がなくなる
・冷え、だるさ、片頭痛、気分の落ち込み
・便秘や肌荒れ
・風邪などの感染症にかかりやすく、治るまで時間がかかる
・傷や褥瘡（じょくそう）があると治るまでに時間がかかる
うーん「元気がなくなる」「落ち込み」はないので、わたしの場合は栄養失調というより単なる糖質不足ということになりそうです。
筋肉量を体組成計で計りましたが「非常に良い」という結果が出ています。
まだタンパク質不足にはなってないのかな。
糖質不足が起きるとどうなるか、調べてみましょう。
身体的な症状としては頭痛やふらつき、動悸、手足のふるえ、異常な発汗（冷や汗）、慢性的な疲労や思考力の低下、湿疹やアレルギー、関節炎、目のかすみ、筋肉痛などが挙げられます。体全体の血糖のうち20～30％が脳で消費されます、そのため血糖が下がると、感情や精神面に不調が出やすいのも特徴。症状としては、攻撃的衝動やうつ傾向、判断力の低下、怒りやいらだちなどの感情を抑えられない、日中の眠け、ヒキコモリ（無気力）などが挙げられます。
低血糖状態になると、脳の血流が悪くなり、眠くなったり、理性を司る大脳皮質の働きに影響が出て、抑制力や判断力が鈍ったりします。その一方で、「なんとか血糖を上げよう」と、摂食中枢を刺激したり、興奮系の神経伝達物質であるアドレナリンやノルアドレナリン、ドーパミンなどを分泌したりします。これらが脳全体の機能バランスを悪化させ、その結果、怒りや敵意、焦燥感、落ち込みなどを引き起こします。
また、働き盛りの男性なども要注意。残業が増え、夕食が9～10時になるような生活を長く続けることは、肥満の原因になり健康によくありません。しかし、仕事で過剰に分泌されたアドレナリンの影響で「体調も気分も良い」「自分は効率良く働けている」と感じてしまい、そんな体のSOSに気づかない人も多いようです。これを放っておくと、血糖値を調整する膵臓や副腎が疲労し、血糖調節機能が低下し、低血糖症を発症し、うつ症状が出たり、ささいなことでキレやすくなる、会議中に眠くなるなど、仕事に支障が出ることがあります。
仕事で過剰に分泌されたアドレナリンの影響で「体調も気分も良い」「自分は効率良く働けている」と感じてしまい、そんな体のSOSに気づかない人も多いようです。これを放っておくと、血糖値を調整する膵臓や副腎が疲労し、血糖調節機能が低下し、低血糖症を発症し、うつ症状が出たり、ささいなことでキレやすくなる、会議中に眠くなるなど、仕事に支障が出ることがあります。
これか…今の状態…
ていっても食べても吐くんですけどこれってどういう状態なんでしょうか。
・嘔吐・下痢・腹痛・発熱
主にウイルス性と細菌性があり、ウイルス性では水溶性の下痢、細菌性では嘔吐や下痢のほか、腹痛、発熱を伴うことがある
急性胃腸炎
急性胃腸炎
急性胃腸炎
急性胃腸炎
そういえば…
一週間以上前からキリキリ胃が痛んで内科に行ってガスターもらって飲んで治ったんですけど（ガスターで治らなければ胃カメラだったらしい）治ってなかったのか…？
とはいえ、実は家族ががんにかかりまして、その通院介護で今月前半休みまくったので（多分そのストレス）今月もうお休み取れない（泣）
では、急性胃腸炎を放置するとどうなるか調べてみましょうか…
こえーな、おい。
ウイルスは嘔吐や下痢といった消化器の症状によって、時間の経過とともに体の外に排除されていきます。
これにともなって自然と治ることが多いですが、水分も摂取できないほどの症状だと、脱水を引き起こすなど重症化してしまうこともあります。
放置で治るらしい
まあ水は飲めますから、特に問題なさそうです。
いや医者行けよ自分。
何とか今日の午後だけでもいややっぱ無理。
ストレス性胃腸炎だったらどうなるんでしょうか。
悪い例をひとつ挙げるとするなら、消化不良を起こしているときに胃の働きを弱めて胃酸の分泌を抑える薬を飲んでしまうと、さらに胃腸の働きが弱くなり、胃のむかつきが強くなったり嘔吐したりしてしまう恐れがあります。
あの、もしかしてこれですか？？？
クリニックでガスター出ましたよ。
で、胃痛自体は治ったんですけどなんか吐くんです。
これかよ。
ちなみに大病院から日替わりで内科や整形外科の先生などが派遣されてくるタイプのクリニックで、土日祝やってます。
便利なんでよく利用するんですが、日替わり（しかも同じ先生に二度と当たらない）で、しかも基本電子カルテなのに、なぜか手書きカルテの先生もいる。（なんで？？？）
そっかー「病院のコンビニ」だったのか…
チキンといえばファミチキやななチキやLチキに直結するもんなぁ…
生の鶏肉ないもんなぁ…
とりあえずこれから昼休みなので…
スープでも飲んできます…
スープなら吐かんやろ…
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