仕事・学習のベースの記憶力　ワーキングメモリーは伸ばせる？

ワーキングメモリって？
～生活や学習のベースになる記憶力〜

Ⅰ　ワーキングメモリとは
1.．短期記憶とワーキングメモリの違い　
2.ワーキングメモリの個性
（言語／視覚[非言語]、見る／聞く）
Ⅱ　ワーキングメモリが弱い場合の困りごと
Ⅲ　ワーキングメモリは伸ばせる？　
Ⅳ　サポートの方法
Ⅴ．まとめ


Ⅲ　ワーキングメモリは伸ばせる？


ワーキングメモリのキャパシティは、年齢によって変化します。

子どもの場合はたくさん覚えることが難しく、

青年期（高校～大学生）にかけて、

覚えられる量は増えていきます。

そして、青年期を頂点として、
ゆるやかに得点が下降していきます。


また、同じ年代でも、ワーキングメモリの強めの人と、そうでない人がいます。

同じ年齢の人に同じ量の指示を出しても、全て覚えておける人と、それが難しい人がいます（河村、2021）。

ワーキングメモリが同じ年齢の他の人よりも弱い場合、トレーニングで鍛えるのはどうだろうか、という発想が出てくるのは自然なことだと思います。


しかし、ワーキングメモリのトレーニング自体には、あまり効果がないという報告もあります（河村、2021）。

また何かを覚えたり、こなしたりする作業にはメンタルの要素も影響するため、
トレーニングがプレッシャーになると、
かえってワーキングメモリがうまく働きにくくなるというケースも実際にあります。


そのため、トレーニングというよりはむしろ、
ワーキングメモリの弱さを補う工夫をしたり、
得意を活かしたサポートを考えたり
、別の得意分野を伸ばしたり、といったことに目を向けていくことが大切です。


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